Шпора на петата - разпознайте сега и лекувайте след няколко дни!
A Шпора на петата, също Calcaneus spur или Calcaneus spur наречен, е костен израстък от долната страна на Петна кост, калканеуса, който е научно наречен Калканеус така наричаното. Петата на шпората е a Ново костно образуване, при което се прави разлика между две форми на петата.
Почти всеки десети немски страда от една от споменатите форми. Групата от хора между възрастите е особено засегната 40-60 години. Това е диагноза често наоколо Случайни констатации, защото шпората на петата не е задължително да е свързана с болка.
Да се Начало на заболяването На кръстопътя на сухожилията и костите пренапрежението на стъпалото води до малки наранявания, които пациентът обикновено не забелязва. Те от своя страна причиняват a Смяна на тъканите, което първоначално може да доведе до калцификация, а след това до петна. Ходенето или изправянето в изправено положение обикновено е, но не винаги, както вече споменахме силна болка свързани.
Шпора на петата: симптоми
Обърнал се е към човек Calcaneus spur или. Шпора на петата формирано, това не е задължително свързано с болка, поради което понякога петата може да остане неоткрита за дълго време. Ако има усещане за болка, това обикновено се описва от засегнатите като силно и пробождащо и им Обувки на токчета- или Подметка локализиран. Оплакванията възникват поради възпаление в областта на костите Израстък, където тяхната тежест зависи от съответната степен на експозиция. в Ход на заболяването Болката се увеличава при ходене и може да доведе до това пациентът да се движи на пръсти, за да намали болката. Когато седите или лежите, от друга страна, болката отново изчезва, въпреки че болката може да бъде още по-изразена след период на почивка, например сутрин след ставане. Понякога е достатъчен само един натиск върху засегнатата област на петата, за да се получи изразен ефект Болков стимул спусък.
Болката се появява в различни области в зависимост от вида на петата на шпората: в случай на плантарна или долна пета, това е вътрешният преден ръб Подметка на петата случаят. Ето го в долната част на Петна кост до основни Болка при натиск. Те обикновено се наричат жилещи и силно зависят от товара. Това обикновено води до начална болка: ако дадена дейност е започнала, например сутрин след ставане, болката е най-голяма, като интензивността намалява с течение на времето, но никога не изчезва напълно. Както споменахме, болката може да стане толкова силна, че да се стресира само предната част на стъпалото.
В случая на гръбната или горната пета на шпората обаче болката се появява в Капачка за обувки или в основата на ахилесовото сухожилие. Болевият стимул се увеличава допълнително при ходене със здрави обувки и може да бъде до Болка при натиск има зачервяване и подуване в засегнатата област.
Това се превръща в пета симптоми, свързани с възпаление причинява, ако не се лекува, възпалението може да премине в хроничен ход и по този начин трайно да доведе до болка в областта на петата.
Разбирането на състоянието зависи от това, че фасцията е влакнеста тъкан, подобна на връзката, която се простира от задната част на петата до предната част на стъпалото. Тъканта поддържа предимно свода и омекотява костите и нервите в стъпалата при ходене или бягане. Това, което се случва, е, че има възпаление или леко разкъсване някъде по фасцията и в този момент има болка, която обикновено се усеща върху или около петата на крака. Въпреки че проблемът изглежда не по-малко тежък от какъвто и да е вид нараняване на мускулите или тъканите, този проблем е известен трудно за лечение. Преди да предприемете някакви лечебни стъпки, обаче е добре да знаете как се развива и какво би могло да допринесе за това.
Шпора на петата: причини
Точка на петата: разследвания
Преди а Лечение на петата трябва, разбира се, да бъде започнато от други Нарушения на краката са изключени. Подробното История на пациента формира основата на разследването на петата. Симптоми като стартираща болка в стъпалото на крака сутрин, описани по-горе, осигуряват доказателства за петна на шпората.
В по-нататъшното Процес на разследване има ръчен преглед чрез движение и палпиране на стъпалото от ортопеда хирург. Тъй като болката в петата може да има различни причини, важно е лекуващият лекар също да прави разлика между тях. Напр. Компресия на нерв на крака или нарушение на функцията на мастната подложка на петата също може да предизвика болка в петата. Затягането на пръстите на краката, наричано още дорсифлексия, кара пръстите да се разтягат например Плантарно сухожилие, които плантарна болка в петата може да задейства.
В следващата стъпка с помощта на рентгенови изображения се определят неправилни положения или неправилни натоварвания върху болезнената пета, както и дължината и формата на калканеуса.
От Ултразвуково изследване ще възпаление първо разгледани по-подробно. В по-нататъшния курс на лечение също може да се изследва по този начин дали може да се постигне намаляване на възпалението или не.
За да може да се определи точната фаза на петата, a ЯМР (Магнитно резонансно изображение) може да се извършва с контрастни носители. A подометрично измерване на отпечатъка, при което разпределението на натиска на крака при ходене или стоене се определя от компютъра с помощта на сензорна плоча, позволява това Специалисти по краката точна оценка на ефектите от, например, болка и възпаление.
Шпора на петата: диагноза
A Рентгенов, Определяне на кръвни стойности или други инструменти за Диагноза са полезни и в случай на очевидно ясни симптоми, за да може да се изключат други заболявания като ревматизъм или подагра като причина за симптомите. Така че шпората на петата може също така бързо с тази с болестта Кожени панталони объркайте се кой Способност за ходене нарушен от бучки в подметката на крака.
Шпора на петата: лечение
The лечение плътна шпора е необходима само ако това всъщност се случи оплаквания предизвиква. В тези случаи обаче всъщност е неизбежно, тъй като петата не се регресира сама. Ако пациентът изпитва симптоми, свързани с болката, те често са достатъчни разтягане и Подложка за пета с перфорирана вложка за облекчаване на стъпалото и намаляване или напълно премахване на симптомите. Ако това не доведе до достатъчно подобрение на симптомите, има редица други Възможности за лечение, Както и Ударно-вълнова терапия, на Облъчване, локални инжекции с противовъзпалителни вещества или много рядко такива хирургия. Ефективността на някои от споменатите процедури обаче е противоречива.
Причината противовъзпалителните средства да работят срещу това оплаквания може да помогне е, че болката е преминала Възпалителни реакции и не причинени от самата калканеална шпора. Те също могат да се използват, например физиотерапия да бъдат спрени, защото по този начин Претоварване на стъпалото може да бъде значително намалено. По-малко инвазивни Възможности за лечение са напр. а Намаляване на теглото, избягване по-дълго спортни дейности като бягане, коригиране Разклонени крака и охлаждане възпалената област. В екстремни случаи, по-сложни Възможности за терапия както вече беше споменато по-горе за приложение идвам.
Шпора на петата: превенция
Но как може човек Шпора на петата сега активно предотвратява? Както вече споменахме по-горе, постоянното претоварване на стъпалото е основната причина за развитието на калценална шпора. Тук преобладава върху сухожилната плоча в Подметка повишена експозиция, което от своя страна благоприятства микротравмите. Претоварването на крака обаче може да бъде предотвратено по различни начини.
Сътрудник на Прекомерна употреба е напълно ясно, че Затлъстяване. В този случай решение много лесно при отслабване.
Друг важен причина за образуване на a Шпора на петата е лоша или неподходяща обувка, която също може да допринесе за образуването на петна. Това също е възможна причина, поради която повече жени, отколкото мъже са засегнати от петите. Резултати от изследванията за германския крак доклад според износването 82 процента неподходящи обувки за германци, което е често срещано Заболявания на краката причиняване на наранявания. Поради тази причина е важно да носите обувки, които са подходящи и не прекалено тесни. Ново Обувки се купуват най-добре следобед, тъй като стъпалото тогава се дължи на стреса в Курс на деня заема повече място, отколкото сутрин. Освен това жените трябва да носят високи токчета, макар и само последователно с равни обувки.
Но спортът също може да стане такъв Рисков фактор - това доказва големия брой на Болест на петите под Бегачи на дълги разстояния. Особено в нетренирано състояние интензивните упражнения могат да доведат до малки Микро наранявания и по този начин да доведе до петна шпора - също напрежение в Мускулите на прасеца водят до a Прекомерна употреба сухожилията и връзките. Като превантивна мярка помага да се гарантира, че имате добри спортни или маратонки и да се загреете и разтегнете достатъчно, преди да тренирате.
Тежест физическа работа или много или в този случай твърде дълго Стоене на работното място благоприятстват и костните израстъци на петата. Затова е препоръчително редовно да сменяте позицията си на работното място и между тях Разходка и Стойте превключвател.
рискови групи
Някои хора са много по-склонни към Шпора на петата както другите.
- Хората с наднормено тегло, които оказват по-голям натиск и напрежение на краката си от обикновения човек.
- Плоско стъпало (свръхпронация), тъй като при ходене арката се срутва и максимално разтяга фасцията.
- Тези с необичайно високи арки, които също разтягат фасцията повече от нормалното.
- Тези, които прекарват дълги периоди от време в обувки, които не се вписват правилно.
Тези, които повишават нивото си на активност внезапно и наведнъж.
Горните рискови групи могат да вземат определени предпазни мерки, за да предотвратят появата или рецидивите на проблема, като винаги носят подходящи обувки, поддържащи сводовете, винаги разтягат краката и упражняват редовно, за да увеличат гъвкавостта и да запазят нивото на активност над вас увеличавайте постепенно за по-дълъг период от време и не всички наведнъж.
Мерки в случай на заболяване
На тези, които вече имат това състояние, се препоръчва да изпробват следния план за лечение:
- Редовното разтягане на стъпалото и прасеца ще помогне да се увеличи гъвкавостта и да се намали шансът за повторно нараняване, като същевременно се облекчи част от болката.
- Заледяването винаги помага, особено ако се прави преди усилието, което обикновено причинява болка.
- Почивката и отпускането на краката са най-важните предпоставки за оздравяването на Шпора на петата. Тъканите отнемат време, за да се излекуват и единственият начин, който може да се случи, е ако отделите време от ходене и дадете време на краката си за ремонт.
- Подложките за пети помагат най-много Шпора на петата, но размерът на облекчението зависи от вложката и мястото на нараняването. Може да ви помогне да опитате различна марка с различен дизайн, ако първата не помогне.
- Противовъзпалителното лекарство може да допринесе много за облекчаване на болката и ускоряване на лечебния процес.
- Промяната в дейността също е голям фактор. Важното е постепенно да надграждате до по-усилени упражнения, като не забравяте да се разтягате както преди, така и след.
Заключение относно мерките
Следването на тези препоръки може да допринесе много за предотвратяване не само на петите, но и на други видове наранявания.
Крайната мярка за постоянни и сериозни проблеми е операцията. Има два вида хирургични операции, които могат да облекчат проблема: хирургично отстраняване на част от фасцията или премахване на действителна костна шпора, която дразни тъканта. Говорете с лекар за това кой вариант се препоръчва за вас.
- Шпора на петата: симптоми
- Шпора на петата: причини
- Точка на петата: разследвания
- Шпора на петата: диагноза
- Шпора на петата: лечение
- Шпора на петата: превенция
- рискови групи
- Мерки в случай на заболяване
- Заключение относно мерките