Шоколадова торта с блат рецепта Яжте по-умно
Хранителни стойности
| Витамин А | 1,3 mg | (163%) | |
| Витамин D | 2.1 µg | (11%) | Повече ▼ |
| Витамин Е. | 12,4 mg | (103%) | |
| Витамин К | 59,5 µg | (99%) | |
| Витамин B₁ | 1,7 mg | (170%) | |
| Витамин B₂ | 1 mg | (91%) | |
| ниацин | 23,3 mg | (194%) | |
| Витамин B₆ | 1 mg | (71%) | |
| Фолиева киселина | 135 µg | (45%) | Повече ▼ |
| Пантотенова киселина | 4,1 mg | (68%) | |
| Биотин | 56,2 µg | (125%) | Повече ▼ |
| Витамин B₁₂ | 1,6 µg | (53%) | Повече ▼ |
| витамин Ц | 7 mg | (7%) | |
| калий | 5 901 mg | (148%) | Повече ▼ |
| Калций | 638 mg | (64%) | Повече ▼ |
| магнезий | 937 mg | (312%) | Повече ▼ |
| желязо | 66,8 mg | (445%) | Повече ▼ |
| йод | 28 µg | (14%) | Повече ▼ |
| цинк | 20,8 mg | (260%) | Повече ▼ |
| Наситените мазнини | 179,2 g | ||
| пикочна киселина | 46 mg | ||
| холестерол | 444 mg | Повече ▼ | |
| Общо захар | 425 гр |
съставки
Стъпки за подготовка
Грубо чупете тестото. Нарежете грубо и двата шоколада, разтопете със сиропа и маслото в тенджера, докато разбърквате на слаб огън.
Оставете малко да се охлади, след това смесете бисквитите, блатовете и ядките и напълнете правоъгълна (приблизително 20x20 см) тенекия, облицована с фолио.
Охладете за поне 3 часа и оставете да стегне. След това пада от формата, отлепете фолиото, нарежете на парчета и сервирайте.