Шоколадова диета за отслабване
Как да бъдем, ако наистина трябва да отслабнете и да волите, да се придържате и да не ядете сладкиши, дори докато сте на краткосрочна диета, нали? За това, защо не можете да се въздържате от сладко за няколко дни, ще разкажете за своя кръвен тест за глюкоза (неконтролируемо желание да ядете сладко може да говори за диабет), а днес ще говорим за шоколадова диета за отслабване, която ще помогне за отслабнете с 3-5 кг, без да отказвате любимите си продукти - кафе и шоколад.
Правила
Кафе-шоколадовата диета, или както все още я наричат - диетата Алсу, е проектирана за 5 дни. Всеки ден ви е позволено да ядете от три до 80 грама шоколад и нищо повече. Пийте вашата "диета", последвана от черно кафе без захар, но с добавка на обезмаслено мляко (по желание). В даден момент не приемайте повече от една чаша кафе, а за всяка друга течност е разрешено поне два часа след ядене. В менюто на шоколадовата диета за отслабване тя не включва захар и сол. Забранено е да се пият газирани напитки, сокове и други напитки, с изключение на вода и зелен чай.
По време на тази диета не можете да ядете плодове, нито зеленчуци. Пет дни ще ядете изключително шоколад. Може би веднъж току-що сте мечтали, че това е шоколад и загуба на тегло, така че тази диета е като въплъщение на вашите мечти, само под формата на кошмар.
принцип на работа
Докато някои диети твърдят, че нормализират и ускоряват метаболизма, подобряват функциите на стомашно-чревния тракт, активират бъбреците и черния дроб, шоколадовата диета не обещава нищо, а само отслабване.
Процесът на отслабване се дължи на ниската калорична стойност на тази монодиета. Това е около 500-550 калории на ден (т.е. на 100g шоколад), калоричното съдържание на всеки шоколад е на опаковката. В този случай шоколадът потиска чувството на глад, а кафето, като диуретик, стимулира елиминирането на излишната течност от тялото. За да избегнете дехидратация, не забравяйте да консумирате колкото се може повече течности, но 2 часа след хранене.