Шоколадова диета Шоколадовата диета Отслабване и хранене
Шоколадова диета: Диета за момичета, които обичат шоколада!
Отслабване 2 килограма на седмица (шоколадова диета).
Тези със сладък зъб ще бъдат доволни от тази нежна шоколадова диета (известна още като шоколадова диета). Тайната на шоколадовата диета е правилната комбинация от шоколад с други храни, богати на фибри. Важно е да ядете само разрешената дневна доза черен шоколад. Поради високото си съдържание на витамини и минерали, шоколадовата диета е ефективна диета за отслабване, без да гладувате.
Загуба на тегло: до 2 килограма на седмица.
Продължителност на диетата: максимум 2 седмици. Диетата може да бъде удължена, но само под лекарско наблюдение.
Шоколадова диета: Ползи за отслабване
Алън Стралвофр, професор от университета Умеа (Швеция), е създателят на шоколадовата диета. Чрез химически анализ той показа, че тъмният шоколад ви помага да отслабнете. Тъмният шоколад е богат на енергия и има хранителни свойства, които насърчават загубата на тегло: голямо количество протеини, витамини А и В, калций, желязо, фосфор, калий и магнезий.
Недостатъкът на тъмния шоколад е голямото количество калории: 500 калории на 100 грама.
Как да отслабнем с шоколадовата диета?
В шоколадовата диета е важно да се спазва дневната доза черен шоколад. Максималната доза е 10 грама на ден. За предпочитане е да ядете шоколад през първите часове на деня или по обяд. Не яжте дневната си доза следобед, защото тялото няма достатъчно време да изгори тази енергия.
Диетично меню на шоколадова диета за отслабване с 2 кг за 7 дни
Закуска:
Зърнени култури от пшеница
¼ чаша ягоди, 1 банан
Кафе без захар, с подсладител
сутрин:
1 чаша пуканки
1 блокче тъмен шоколад
Обядвам:
1 чаша салата с паста
1 малка зелена салата с 0% мазен дресинг
1 блокче тъмен шоколад
лека закуска:
1 чаша обезмаслено мляко
вечеря:
Паста с доматен сос
Смесена салата, 1 чаша зеленчуци на пара
1 малко парче тъмен шоколад
Закуска преди лягане::
1 чаша пуканки
Недостатъци на шоколадовата диета
Шоколадовата диета може да доведе до запек. За да отслабнете - както се очаква - наложително е да пиете много вода, поне 8 чаши на ден (2 литра) и да допълвате диетата си с мултивитамини.
Преди да започнете каквато и да е диета, попитайте вашия диетолог, той ще ви помогне да отслабнете в добро здраве.
Отслабнете с Меган Фокс
Получавайте тайните на красотата от Меган Фокс, За да отслабнете. Диети на звездите
Споделете тази страница:
Всички диети за отслабване, 400+ безплатни диети за отслабване: Диета за знаменитости, наблюдатели на теглото, диетично хранене и отслабване. Отслабнете бързо с добра диета. Здравословна диета и диетични рецепти. Диета за отслабване с диета и добро хранене. Най-добрите диети на холивудските звезди. Диетични рецепти и звездни диети тайни за отслабване. Съвети за красота и лечение за отслабване. Открийте диети за знаменитости. Тайната за отслабване и отслабване като звездите. Намерете вашата перфектна диета. Диета за отслабване по устойчив начин. Безплатни диети за отслабване. Открийте здравословни рецепти и знаменитости. Диета за здравословно отслабване. Всички диети на знаменитости: бърза диета, диети и диетични менюта.