Шоколадова диета, която има опит (здраве, отслабване, шоколад)
Здравейте мили мои. (: Бих искал да отида на диета малко преди края на ваканцията, защото искам да отслабна малко по-бързо, тъй като в момента се храня здравословно и това също е свързано с търпение, тъй като отнема и малко повече време. Искам само чрез шоколада -Дее два килограма отстъпка. В противен случай ще бъде твърде нездравословно за мен. Но можете ли да ми кажете колко сте загубили и дали след това е имало йо-йо ефект? Поздрави .; *
4 отговора
Не съм правил диетата сам, но наскоро я тестваха на RTL и след два дни беше просто зле, тя не можеше да направи нищо и си върна 2-те килограма, които отслабна седмица по-късно. Опитайте плодове, зеленчуци и спортувайте, защото ще имате повече от тях.
Добре, благодаря ви много. И има едно нещо, за което съм особено благодарен, че не насочихте показалеца си към мен. Но тогава просто се придържам към здравословното си хранене. Благодаря отново. (:
Забрави: тя е твърде едностранна, нездравословна и голямото количество захар може да доведе до диабет. Освен това: когато ядете отново „нормално“, килограмите се връщат много бързо - най-вече повече от преди.
Не е препоръчително. Само мазнини и калории, без витамини. С него ще получите ДИК, а след това можете да потърсите наистина добра диета - между другото няма такова нещо, ключът към успеха е промяна в диетата, просто се храните по-здравословно! Защо хората не разбират това?!
Надявам се, че сте прочели текста под моя въпрос. Защото писах, че в момента се храня здравословно, но бих искал само по-бърз успех преди края на ваканцията. Но добре, разбрах.: DD
Също така се питам, те не искат да го чуят, простите захари карат нивото на кръвната захар да се покачва и да спада отново бързо, така че да получите глад, чудите се колко шоколад ядете след това, освен липсата на хранителни вещества.
Не разбирам много от това, което казахте, но разбрах въпроса. Така че тази диета е твърде нездравословна, ще го видя. Благодаря! (:
Толкова честно. Мисля, че всички мото диети са глупост! Здравословно хранене, упражнения, много пиене и преди всичко търпение.
Добре, разбира се. (: Толкова е лошо за мен, ако имате търпение. Вече отслабнах с 14 кг със здравословна диета, но си помислих, че може би е по-добре да се подложа на диета. Но сега ще държа ръцете си далеч от това.
Знам това. Когато най-накрая получите кривата, тя не може да върви достатъчно бързо;-)))
подобни въпроси
При мен е така, че преди време натрупах доста килограми от преяждане. сега всъщност ям според нуждите си от калории, така че поддържам теглото си. Бих искал обаче да отслабна - опитах това само с упражнения и без диета (тъй като се храня балансирано и здравословно), но това доведе до това да е твърде бавно за мен и отне няколко часа на ден. сега бих искал да го пробвам отново - този път със спорт И диета. чудя се обаче какво ще стане по-нататък. ям добре и тъй като минавам без много по време на диета, не искам да се придържам до края на живота си. има ли неща, които могат да се направят, за да се избегне йо-йо ефектът? напр. да кажем, теоретично, консумирам 800 kcal на ден или нещо подобно по време на диетата си. ако имах базален метаболизъм от . 1500 след отслабване. ефектът на жожо ще се появи ли отново, ако внезапно премина от 800 на 1500? или ако не изведнъж, но бавно? или има ли други възможности?
Колко силен е йо-йо ефектът с тази диета, ако след това ядете около 1000cal?