Шокиращ портрет
Как ще изглеждаме след 25 години, ако продължим да работим дистанционно? Експерти от молба за работа в САЩ създадоха потресаващ портрет на бъдещия отдалечен служител: затлъстял, гърбав и зачервен очи.
Експерти от Direct Apply представят Сюзън, визуално представяне на отдалечения работник от 25 години: тя има зачервени и уморени очи, прегърбен гръб, излишни килограми и страда от косопад. Той пристигна така след 25 години работа от вкъщи, пред компютъра.
Сюзън е създадена от екип от психолози и фитнес експерти, които са определили ефектите, които работата от разстояние може да има както върху нашето физическо, така и върху психическото здраве, ако не предприемем необходимите мерки, за да ги избегнем.
Прекарването на твърде много време пред компютър може да причини сухота и възпаление на очите, последвано от дразнене и замъглено зрение. В дългосрочен план това може да повлияе на зрението. Решението би било да правите 5-минутна почивка на всеки час и да не сядате пред компютъра след края на програмата, съобщава Metro.co.uk.
Работата от вкъщи също може да повлияе на стойката ни. Повечето нямат ергономични столове у дома и ще страдат от болки в гърба. Дори в случай на ергономичен стол, позицията на бюрото може да бъде лоша по отношение на поставянето на монитора, пише Digi24.
Експертният съвет е за тези, които работят отдалечено, да изпълняват рутина, която им позволява да управляват времето си и да оптимизират вниманието си, да поддържат връзка с приятели, да правят упражнения и да правят редовни почивки.