Широк ханш след отслабване

от Акифейо на 27.03.27: 10ч.

След като свалих почти 20 кг, осъзнавам, че имам много широки бедра. Искайки да вляза в масово натрупване след загуба на мазнини, които остават за мен, се чудех дали е възможно това да се облекчи малко с конкретни упражнения?

широк

Широк ханш след отслабване ?

от DamienL на 28.03.38: 29

Не.
Насочването на загуба на мазнини в една област със специфични упражнения не работи.
Единственото, което работи, е енергийният баланс в дефицит.