Шинрин-Йоку, силвотерапия в японски стил

Идеята може да изглежда надута, но в Япония това е истинска концепция Шинрин-Йоку. Разходете се в гората, всички сетива са будни, за да се насладите на всички предимства на природата.
И в този период след ограничаване, какво може да бъде по-подходящо ?

стил

Гората, тласък за морал

Японците приемат Ширин-Йоку (от ширин: гората и йоку: банята) много сериозно: според тях ние сме генетично програмирани да бъдем в хармония с природата. Щяхме да имаме същия темп на живот. Така че те изобретиха горската медицина, за да изпитат юген (магията да бъдем в едно с това, което ни заобикаля). Във Франция също говорим за силвотерапия.

Ясно е, че природата има много положителни ефекти върху нашето благосъстояние, като играе върху нашите хормони на щастието. Той е естествен генератор на жизненост и енергия. Следователно вземането на горска баня може да има последици за здравето ни:

  • намаляване на стреса,
  • намаляване на депресията,
  • укрепване на имунната и метаболитната система
  • намален сърдечен ритъм и кръвно налягане
  • подпомага храносмилането и дори отслабването ...

С обещанието, след приятна разходка в гората, да спим по-добре през нощта.

Гората, царството на божественото

Шинрин-йоку ли се свежда до обикновена разходка в гората? Не, защото в Япония гората е съществен елемент, врата към царството на божественото. Природата има преобладаващо място в обществото им, местообитанието им, където растенията присъстват много и дори дрехите им, много често украсени с цветя.