Шини, протези, бинтове и ленти
Спортните наранявания изискват почивка
Спортната травма, лекувана с почивка и лед, също трябва да бъде обездвижена.
Съвети от професионалиста: как да реагирате в случай на инцидент
Запазете спокойствие и успокойте ранените
Познайте номерата за спешни случаи
Приложете протокола "GREC":
- G за лед: поставете студено, като нанесете кубчета лед, поставени в кърпа върху травмираната област. Студеният спрей трябва да се използва внимателно, без лед директно върху кожата
- R като почивка или обездвижване
- E за кота
- C като компресия
Не правете: масажирайте, загрейте, мобилизирайте, за да видите дали боли, паника и вик „помогнете“
Решенията за обездвижване на ваше разположение
- Класическата или сплотена превръзка
- Лентоване или залепване с опънати или твърди ленти
- Временната надуваема шина
- Шината на ставата е адаптирана според извършването на няколко измервания *
- Шината по поръчка
- Ортопедични
- Мазилката
Засегнатите стави
Навяхванията на външната тибиотарзална кост са най-честите в спорта.
Като алтернатива на мазилката и без да прибягвате до операция, можете да изберете:
- Твърдата шина
- Еластично задържане
- Стабилизиращата ортеза
- Еластична компресия с вградена каишка
- Ходещият ботуш
След произшествие и преди известие за покритие:
- Голямата цялостна шина за долни крайници тип FAGG
- Скобата на връзката на коляното
- Пателарната скоба на коляното
- Наколенник с вградена каишка
- Специално направената следоперативна шина
Ръка, китка, пръсти
За всички патологии и в зависимост от местоположението:
- Плинтова шина
- Шина за ръка/китка
- Шина за ръка или китка
- Шина на палеца
- Шина на тендонит на де Куервен