Ще започне уличната тренировка и програмата Peak life-form
В допълнение към здравословния начин на живот целта е да развиете сила, чиято очевидна зестра е да отслабнете, като по този начин ще получите форма, в която никога не сте били. Ние добре знаем, че решението е лесно, но изпълнението е по-трудно. С помощта на Mark обаче можете да удвоите толкова силно, докато членовете на Peak стоят до вас с цялата си професионална информация и помощ.
Програма за тренировка на улицата
Превишаване на вашите граници!
Вие определяте границите за себе си, но също така и когато пресичате и побеждавате себе си. Ние ще ви помогнем с това!
Кога можете да станете подгласник, тоест кога кандидатствате?
- Ако сте на възраст между 25 и 50 години. Телесното тегло не е ограничаващ фактор, но ако имате значително наднормено тегло, вероятно ще имате проблеми с началните упражнения.
- Ако преминете през 12-седмичната програма, тренировките, свързаната с тях контролирана, но не диетична диета! Тук не е за хленчене на момчета, търсещи бягство трябва мъжка воля.
- Ако имате малко наднормено тегло, от които искате да се отървете и следователно не се отбягвате от редовните ежедневни упражнения.
- Ако сте здрави. Това не е разходка! Ако редовно приемате лекарства, имате диабет или имате проблеми с кръвното налягане или проблеми със ставите, това би било твърде голямо предизвикателство за вас в момента. Между другото, това също е опасно и предотвратява успеха на програмата.
- Ако спортувате редовно, не малко разтягания, лицеви опори или лицеви опори са ви чужди. Ако досега спортната ви активност в спортните предавания е изчерпана, то за съжаление тази програма все още е твърде голяма за вас. Започнете да се движите, да спортувате, без значение какво, просто започнете.
- Ако сте готови да избухнете, и спортуване на чист въздух. Тренировки, силови тренировки НЯМА да се провеждат във фитнеса, нито по време на съвместни тренировки, нито по време на вашите индивидуални тренировки. Методите на уличната тренировка са много по-реалистични, сложни движения, поради което можете да изградите много по-всеобхватна сила, която да се използва по-добре в ежедневието.
- Ако имате известен опит в здравословното хранене. Не боли, ако вече знаете основите на храненето, кои храни са с високо съдържание на протеини или ниско съдържание на мазнини, ще е необходима малка хранителна реформа, за да се развие качествена диета. Въпреки че няма нужда да спазвате спартанска строга диета, но като вярващи в здравословния начин на живот, вероятно няма да включите шкембето в диетата си.
- Ако имате стабилен начин на живот. Ако животът ви е много хаос, работата ви е несигурна, ежедневният ви поминък е проблем, някой от семейството ви е тежко болен, шофирането е ужасно голямо, нямате пари да стигнете от точка А до точка Б, не можете да преминете през тази тежка конкуренция. Повярвайте ми, че няма да отида. Ежедневните грижи ви фокусират. Върнете се първо, след това се заемете със самореализация.