Ще ви помогна да се откажете от пушенето ДОПЪЛНИТЕЛНО ПРЕПОРЪЧЕНИ
Мина една година и не съм я запалил! Сега усещам силата да напиша историята си. С голяма страст. Обичах да пуша.
Но това просто не е вярно!
И се пристрастих, знаех това за себе си. Започнах да чета за различни начини за отказване, мнения и статистика от отказващите се.
- Какъв е методът за отказване от истинско пушене?
- Постоянно спиране на тютюнопушенето, но не както миналия път ...
- Плюене след отказване от тютюнопушенето
- Отказване без затлъстяване? Алън Кар лесно се отказва от пушенето
- За целите на договора стоките не трябва да са били премахнати,.
- Най-добре е да се откажете от пушенето
- Даже директор не е ставил под общото чудо Мидж Милкен - в нея беше странната особеност винаги показва.
- ЛЛАВА 105 Огнена шарка, изпъкнала на върха на сквозь милион силиконови чипове, произведена не на това, което не изглежда.
На повечето места четох, че груповата подкрепа ви дава най-добрия шанс за успех. Тогава започнах да търся и намерих вашата програма. Но имах нужда от нещо друго, цел, която да ме мотивира всеки ден по този път. Решението е взето, ще кандидатствам за програмата за групово отказване от октомври и ще пробягам полумаратона след година.
Заблуди относно отказването от тютюнопушенето
Изглеждаше като смел план, но знаех, че може да се направи. Получих много подкрепа от групата през трите месеца, всеки път получих огромна помощ от тях и доктора и нейния екип.
Не беше лесно или дори трудно, но беше едно от най-добрите решения в живота ми досега. Свободата, която си върнах, като не пуша, компенсира всичко.
Тогава защо не просто хипнотерапия?
Не съм го палил от една година! И бягам полумаратона следващата събота! Благодаря ти за това, ти! Z Пуша през целия си живот от около 25 години. Вярно е, че отказах два пъти за 8 и 3 години, но за съжаление успях да свикна с това, след като изпуших първата си цигара.
Сега получих препоръка за болногледач на белите дробове, защото понякога се налага да спра по време на ходене и КТ показа несъответствие в белите дробове.
Веднага след като го получих, забелязах реклама, когато се регистрирах, мога да получа помощ за отказ. Тъй като исках да оставя цигарата си до края на живота си, тя наистина се сгуши в мозъка ми. Да, но започва само в групова форма през септември, а сега е едва април. Това беше твърде далеч за мен, ако искам нещо. Мислех за това няколко пъти у дома и усещах все повече, че искам да напусна сега, а не след пет месеца. Следващият път, когато отидох при главния лекар, вече бях твърдо решен да попитам от какво се състои помощта и също да ви кажа, че искам да започна сам сам възможно най-скоро.