Ще трябва да забравите тези 4 отрицателни думи, ако искате да отслабнете!
АБОНИРАЙ СЕ
Не само дъмбелите имат тегло, но и изречените думи! - казва американски фитнес треньор. Според него по-голямата част от отслабването зависи от това дали успявате да се мотивирате достатъчно и да ви държи достатъчно дълго в правилното състояние на съзнанието! И много добър начин да направите това е да окажете въздействие върху нашето подсъзнание! Така че нека видим как е възможно това!
„99% от жените, които тренирам, искат да отслабнат, затова слизат във фитнеса. Ако спазват диета и изпълняват честно задачите, мога да им гарантирам и това. През годините обаче забелязах, че има много силна връзка между думите, които използват, и техния успех!
Проблемът е основно в това, че тези жени постоянно правят негативни изявления, дори устно! Какво означава това? Че използват термини, добре утвърдени от индустрията за красота и фитнес, които в основата си са измислени, за да разширят страховете и желанията на жените! Именно тази индустрия предлага схема за всички жени, като по този начин ги обективира! И крайният резултат винаги е един и същ: не балансът, а салдото по банковата сметка ще показва по-малко! “
Първата стъпка трябва да бъде изтриването на тези 4 думи от речниците веднъж завинаги! Повярвайте ми, тялото ви ще бъде благодарно за това!
Твърде мускули
Познато ли е, че много дебели жени се притесняват, че не искат големи мускули, така че дори да не наддават на тегло? Това е грешно разсъждение по няколко точки!
Първо, най-накрая трябва да сложим край на старата инервация, че жената не може да бъде мускулеста. Разбира се, ние не подкрепяме всички да бъдат културисти, но защо някой не може да бъде напълно годен, ако иска? Не трябва да идентифицираме женствеността и закърнелите мускули!
От друга страна, това също не издържа, защото жените много трудно изграждат мускули. Основната причина за това е, че има около 15 пъти по-малко тестостерон в женското тяло, отколкото при мъжете, което е един от основните хормони, отговорни за изграждането на мускулите! Не се страхувайте, ако не тествате всичко, няма да бъдете „твърде мускулести“