Ще отслабнете с мен

: D отива да е много по-добре, ядох го по обяд сутринта и дори не съм гладен и беше 800 калории:)

сутринта което

Търсих ви в мрежата, която изпратих, където можете да я изтеглите, но тя е достъпна само на Ncore =/Ако е, тогава я изтеглете от там:)

да, вече съм мислил за всичко от утре нататък: D

това, което сте изпратили, си представете, че не мога да чуя. Опитах се да изтегля, но не мисля, че направих нещо правилно, защото не мога да намеря никъде програмата.

Не се притеснявайте вече . не сте сами (

Реших, че от утре ще ям 8-900 калории на ден и ще се упражнявам, така че няма да ме хапят пристъпи. Може би и вие трябва да направите същото:)

Снощи, кроасан сения се изплъзна с 4 плюшени сирена, чушка и варено яйце, десерт от мляко. Това беше божествен завършек. Но пред него изпих две чаени лъжички горчивка и два дециба.

Така че тази сутрин съм същият като вчера сутринта 69,5 кг:), което е много добре, така че след заба, много се радвам за него.

Днес, разбира се, отново диета (домати, уби, може би боровинки, това планирам за днес)

тъй като внуците ми идват днес и отиваме на кино, не мога да правя тази гимнастика, но утре ще е задължително да я имам до края на 65-те месеца:)