Ще дойде Не се притеснявайте, има решение на симптомите на ПМС!
Оценка на читателите: 3/5
"В онези дни ще избухна от напрежението без особена причина и ще предизвикам удивителни емоционални реакции и за себе си. Съпругът ми казва, че съм непоносима." Познати ли са тези симптоми? Жените с детероден потенциал могат да страдат от редица подобни симптоми в дните преди менструация. По-слаби или по-силни признаци на ПМС или предменструален синдром се наблюдават при до 50% от жените. И как има помощ? - можете да разберете от нашия пост!
В живота на повечето жени "трудните дни" обикновено не падат по време на менструация, а се появяват под формата на различни физически и психически симптоми през 7 до 10 дни преди нея. Толкова много жени са засегнати месец след месец, че медицината също е дала име на феномена, този така наречен предменструален синдром, съкратен като ПМС. ПМС се основава на хормонални промени в женския цикъл, така че не е болест, а естествен процес в тялото ни. И все пак от месец на месец нежеланите симптоми влошават не само собствения ни живот, но и живота на нашата околна среда, съпругът, детето, приятелският кръг, колегата могат да страдат от емоционалните влакчета.
„Колкото и да се опитвам, не мога да контролирам чувствата си в дните преди менструацията. Викам на хлапето за всяко малко нещо, което, разбира се, не разбира какво ми се случва. Съпругът ми избира тактиката за избягване, пълзейки под килима дни наред, само за да избегне кавга. Вечерта, докато мисля за деня си, осъзнавам, че всичко е било в напрежение и нервност, тоест в отчаяното усилие да контролирам настроенията, които са ме поразили. И, разбира се, постоянно ме измъчва съвестта, че не съм достатъчно добра майка и разбиращ партньор “, запознава ни Енико със своята тайна.
Не е необичайно 36-годишна майка да говори за това. 20-30 процента от жените са запознати с тази ситуация от собствения си живот. Обикновено физическите симптоми на ПМС се справят по-лесно от засегнатите или се опитват да не се справят с това или да измъкнат някакво лекарство от домашната аптека. Промените, които засягат душата, от друга страна, не могат да се направят толкова лесно, защото те засягат не само нас, жените, но и семейството, което заедно с нас не понася емоционалната клатушка.
Симптоми на ПМС
Симптомите и тежестта на ПМС се променят индивидуално с менструалния цикъл, а физическите, психическите и поведенческите проблеми могат да бъдат много разнообразни и временно да разстроят живота на засегнатите жени. За да подчертаете само няколко:
- напрежение в гърдите,
- главоболие,
- Какъв номер,
- запек,
- стомашни болки,
- оток на глезена,
- могат да възникнат съвместни оплаквания.
Моето семейство и моите настроения
По-специално на децата може да се окаже неразбираемо за промененото поведение на майка им, гняв, гняв, раздразнителност или може би по-агресивно поведение. За съжаление тези промени в настроението могат да повлияят отрицателно на емоционалното развитие на децата. Навлизайки във фертилна възраст, момичетата могат да „копират“ емоционалните прояви на майка си през този период. Изследователите отбелязват, че жените, чиито майки също се борят с предменструални симптоми, са по-склонни да бъдат засегнати от самите ПМС. Лекарите изследват генетичните последици от това, но мнозина вярват, че това е научен модел на поведение, порастващите момичета просто имитират видяното от майка си.
Още по-трудно е, ако в рамките на едно семейство не само майката, но и тийнейджърката произвеждат предменструални симптоми. Да, ПМС не е селективен, може да засегне всяка жена в детеродна възраст, независимо от възрастта. Юношите трябва да обърнат специално внимание на психологическите симптоми на ПМС, тъй като те така или иначе са по-чувствителни към психични промени и симптомите могат да дойдат в по-тежки форми. ПМС може да причини състояние, подобно на депресия, да наруши психическото равновесие, летаргия или склонност към агресия.
Най-тежкият синдром се споменава от лекарите с отделно име, това се нарича PMDD, което означава предменструално дисфорично разстройство. Тази версия засяга 2-6% от жените и причинява тежки промени в настроението и физически симптоми. Важно е да се потърси медицинска помощ при съмнение за ПМДД.