Шест съвета за 6 килограма по-малко!

Спечелихте ли с един размер повече ?! Няма късмет, вярно е, но знайте, че не сте сами в тази ситуация. Много други са също, с изключение на едно нещо: някои вече са започнали обратното броене. Не се паникьосвайте, ще ви дадем няколко съвета и трикове за „улесняване“ на отслабването.

килограма

Правила, открити направо от личен треньор. Той ви дава някои малки тайни. Да бъдете в добра форма, свежи, пълни с енергия по време на диета вече е възможно.

1. Използвайте слънчогледови семки в салатите си. Те са богати на протеини и изключително полезни за по-ефективно отслабване.

2. Десерт? Да, имате право на вашия десерт, но не само на всеки десерт. Сладолед вместо плодове. Становище, консолидирано от лекаря по диетология Джабер Дангуир. Лято е, така че се възползвайте максимално. Сорбетът е най-добрият ви съюзник, особено плодови сорбета.