Схема на Кремъл - таблица с точки
Една от най-простите и ефективни диети е Кремълската диета. Ефективността на тази диета е доказана от жени и мъже по целия свят, които успешно са сваляли 10-12 килограма на месец. Спазването на кремълската диета в продължение на една седмица може да премахне 6 килограма наднормено тегло!
Принципът на Кремълската диета се основава на използването на минимално количество продукти със съдържание на въглехидрати. В основата на Кремълската диета е таблица с точки, според която хората, които искат да отслабнат, изчакват меню за себе си. Пълната таблица на точките от кремълската диета определя количеството въглехидрати в 100 грама от всеки продукт. Когато съставяте менюто, е важно да не използвате повече от 20-30 точки на ден. Таблицата с точки от диетата в Кремъл трябва винаги да е под ръка - благодарение на таблицата можете по всяко време да определите "вредността" на продукта и да изчислите броя точки във всяко ястие.