Сготвен ориз

Форум

Здравейте, имам бърз въпрос. Колко ккал имат 100g варен ориз. Ако предположа, че 100g не са варени, това са 345kcal ! Това е мини порция, нали!? А какво ще кажете за варени макарони? Благодаря ви за вашите усилия.

сготвен


Удобното тегло ще бъде 65 кг

От 200 гр. Вие или аз ще се наситим.

благодаря, но мислех, че тази информация тук (вече бях намерил ориз) се отнася само за суров ориз. Тъй като тук готвя за няколко души, винаги мога да претегля порцията си само след като е сготвена.

Е, днес имах зеленчуци с около 150 g ориз, според кал. Таблица тук, което би означавало, че само оризът има над 500 kcal .


Удобното тегло ще бъде 65 кг

хмм.
след това си сварете 50 г ориз (това е 150 ккал)
и след това претеглете сготвената.

Това все още има 150 kcal - и след това можете да го изчислите нагоре и надолу.
Защото водата няма ккал

Не разбирам, пише "варено".
Когато ям ориз, винаги е около 200гр, това е пълна дълбока чиния, около 210 калории и наистина си пълен.

Къде е проблема?
Можете да готвите ориз, след това да претеглите 150гр и тогава това е добре:-)

Оризът умножава теглото си по 2,5 - 3 пъти, в зависимост от времето за готвене и вида на ориза.

Така че претеглете сухия ориз и след това умножете:-)

С Най-Добри Пожелания
Андреа

Имаме само един живот; защо обикновено го правим толкова труден за себе си?

така че не разбирам съвсем всичко това.

когато тежа 100 грама ориз и калкулаторът на мазнините казва:
Ориз (средно) 100g 349kcal
Не мога ли да предположа, че той ще има 349 ккал след готвене? защото се вари само във вода и водата няма ккал.

о да, колко грама ориз (неварен) е, когато го измеря в чаша с около 300 мл? защото нямам везна у дома и затова винаги трябва да оценя всичко. би било хубаво, ако някой може да ми отговори.

Но ако въведете "средна стойност на варен ориз" в калкулатора на калории, ще видите и информацията за варен ориз, полиран, вижте връзката, която публикувах.
В противен случай можете също да изчислите суровото количество ориз и след това да го сготвите

аааааа! Накрая искри ! DAAAAaaaanke за вашия отговор. Сега не съм консумирал 517 kcal с моите 150 g варен ориз, а само 155. Това ме спасява! Мислех, че ще трябва да забраня изобщо ориза и тестените изделия!

За тези, които още не са го разбрали:

100g суров ориз има около 345 kcal, но след това тежи почти 3 пъти повече. Т.е. ако готвя ориз и ТОГАВА тежа 100g, имам само около 100 kcal. Разбрах? (Разбира се, водата има 0 калории, би било лошо, ако не, но оризът е много по-тежък след готвене !).

Хихи! Забавно как можете да объркате всички толкова бързо. Ухили се


Удобното тегло ще бъде 65 кг

Добро утро, питащ. При ориза Basamti (от пазара plus and diska или в Selgroß), а вероятно и при другите видове ориз, броят на грамовете е отстрани на торбата.
Това е евтино при порциониране. Трябва да се види.

в чаша, като чаша за кафе, сложете 145 грама суров ориз.
Така че, ако готвите ориза, ако го изядете целия, това са 179,80 калории.

Благодаря, най-накрая някой, който просто отговори на въпроса ми, това много ми помага

но все още не разбирам едно нещо.

защо са така, когато тежа 150гр. неварен ориз и след това го сготвям и ям наведнъж само около 160ккал?
неварен, оризът от 150 грама има около 500 ккал, не се запазва при готвене или защо калориите се намаляват.

Така че, ако оризът е неварен, той трябва да 100gr. приблизително 320 калории.

Ако готвите тези 100гр., То става около 300гр. тъй като оризът попива с вода при кипене, можете да видите, че с ориз, сварен в торбичка, преди да го приготвите, в плика има само малко ориз, след като готвите торбата е пълна:-) .

Ако сега сте половината от сварения ориз, тогава имате 150 g варен ориз, който след това има около 170 калории, защото това е половината от негорените 100 g, което е около 300 g варено. резултат, с около 320 калории.

Това разбираемо ли беше?:-)

Така че, пригответе чаша ориз, разделете го на два дни, изчислете около 170 калории на хранене.

Така че някак си стоя и върху маркуча * хаха * . така че да приемем . аз си правя ориз . имаме оризова печка xD '. Взимам вода и ориз (хлабав) 1: 1. Така например 1 чаша ориз (50g RAW) и чаша вода . и тогава мога да взема kcal от суровия ориз веднага, нали? o.O.

kp, така че нека приемем, че 100g суров ориз има 344kcal . Вземам 50gr суров ориз, който би * изчислил * xD . 172 нали? xD . ако бих ял всичко O.O.

НЕ ПОмагам на XD

да, разбрахте 300 грама варен ориз са много от това. ще бъдете пълни с всичко това сами и нямате нужда от нищо повече. можете да го изпечете с яйце в тигана и да го подправите, тогава имате много нискокалорично ястие, което наистина е засищащо.

старт 29.03.05; почивка от 05 юли до 19.06.06 височина 180см; възраст 28

Какъв е проблемът тук?
Когато готвя ориз, го претеглям, виждам ккал, след това го готвя и ям.

и точно това правя сега, гладен съм ^^

Съобщението е редактирано (27.06.2005 11:43)

Последните коментари

SlimJo
Понеделник, 30 ноември 2020 г. в 15:24 ч.
Благодаря ти, Стефи, това е много полезно! Това е добра новина, очаквах много повече калории!:) [Продължавай да четеш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 г. в 10:27 ч.
Здравей SlimJo. включихме и кестени с размер на порцията от 200 g (това е „нормална“ торба с печени кестени). Това е почти 500 kcal:. [Продължавай да четеш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 г. в 10:25 ч.
Здравей SlimJo. включихме и кестени с размер на порцията от 200 g (това е „нормална“ торба с печени кестени). Това е почти 500 kcal:. [Продължавай да четеш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 г. в 10:12 ч.
Здравейте SlimJo, протеиновият хляб е в средата с 247 kcal на 100 g. Включихме го в списъка за сравнение. LG Steffi [прочетете повече]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 г. в 10:07 ч
Здравейте SlimJo, информацията се отнася до обичайния размер на порцията. LG Steffi [прочетете повече]

Съдържание на страницата

Планове за упражнения и отслабване

Калориен калкулатор за отслабване

  • Период на отслабване
  • Индекс на телесна маса - ИТМ калкулатор
  • ИТМ за ампутации
  • Талия до HIP - WHR калкулатор
  • Waist To Height - калкулатор WHtR
  • Калкулатор за наддаване на тегло
  • Процент телесни мазнини
  • P стойности
  • Идеално тегло
  • Нормално тегло
  • Нормално тегло според Creff
  • Основна скорост на метаболизма
  • Учебен калкулатор
  • kcal до kg
  • kcal в kJ
  • kJ в kcal
  • Калориен дефицит
  • Годишен калориен калкулатор

Похвали, критики, пожелания и въпроси към калкулатора на мазнините

Моля, уведомете ни дали можем да подобрим нещо или нещо ви липсва. Ако не можете да намерите храна, можете да ни съобщите на страницата с липсващите храни.