Сглобена дукан-млада диета какво мислите R; Solu - Forum Dukan - Journal des Femmes

Знам, че много хора ще ми кажат, че е опасно, но засега ми се струва готино за отслабването ми. всъщност ще се оженя след 10 дни и искам да отслабна с 10 кг мислите ли, че мога да стигна там с диетата си?

сглобена

в продължение на три дни редувах два режима какво мислите?

всеки ден не ям по цял ден (нито вода, нито храна) до вечерта на 18:00. и в 18 ч. ям, но ям ястията от фаза 1 на диета на дукан.

ВЕЧЕР: месо
или
Риби
или
яйце

по желание без мазнина (без вкус) + бяло сирене 0% по желание.

със сигурност опасно, аз съм наясно, но смятате ли, че е ефективно да отслабнете с 10 кг преди 29-ти?

4 отговора

Да, можете да свалите 10 килограма за 10 дни, дори 20, ако искате, но вместо да отидете в кметството за сватбата си, ще бъдете в болнично легло;)

Защо да задавате такива глупави въпроси на здравен форум, надявайки се да не си противоречите .

Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар

22 048 потребители на интернет ни казаха, че благодаря този месец

Разбирам, уточнявам, че знам, че е опасно.

но не съм гладен през деня .

ако ми кажете, че мога да сваля 10 кг за 10 дни безупречно .

Диетите за отслабване не са без рискове, предупреждава Агенцията за здравна сигурност

Диетите за отслабване, независимо дали са с високо съдържание на протеини като диетите на Дюкан или Фрикър или с ниско съдържание на въглехидрати като диетите на Аткинс или Коен, далеч не са безопасни, според Агенцията по безопасност на храните, околната среда и труда (Handles).

Въз основа на научна експертиза агенцията провери 15 диети: Аткинс, калифорнийски, лимонов детокс, хронохранене, Коен, Дюкан, Фрикър, Майо, Монтиняк, диета със зеле, W.e.i.g.h.t W.a.t.c.h.e.r.s.
В доклад, публикуван в четвъртък, тя оценява дисбалансите - важни - те причиняват макронутриенти (липиди, въглехидрати, протеини), витамини и минерали.

По този начин за повече от 80% от диетите приемът на протеини е по-висок от препоръчителния хранителен прием (ANC) или дори много по-висок, отколкото при диетите на Dukan, което го прави тяхна запазена марка.