Сезонна лятна депресия, когато лятна тревожност
Дните стават все по-дълги, настъпва горещото време, темпото в офиса се забавя, празниците наближават и с тях претоварването с работа, свързано с отсъствията на други, снимките на щастието в Instagram се умножават във вашия Facebook стена и, докато обкръжението ви и обществото като цяло изглежда мислят, че и вие трябва да празнувате, е точно обратното. Бъдете сигурни: ако зимната сезонна депресия е добре позната на всички и следователно приета, тази, която засяга притеснен от лятото е изолиран от Медицинския университет в Джорджтаун и засяга много повече теми, които се срамуват да развалят суматохата, отколкото си мислите. Симптоми и лечения: интервюирахме Амелия Лобе, психолог в Париж и автор *.
Все повече говорим за лятна депресия. Идентифицирахте ли вече това явление по време на консултации ?
„Лятната сезонна депресия“ наистина не е толкова рядка. Не всеки е щастлив да види красивите дни да пристигат, температурите да се повишават и дните да стават по-дълги.
Какви са симптомите на тази депресия? Подобни ли са на добре познатата зимна депресия ?
Лятната сезонна депресия се характеризира главно с безпокойство, безпокойство и безсъние, като има предвид, че зимната сезонна депресия се характеризира по-скоро с апатия и хиперсомния. Хората, които преживяват депресивен епизод през летния период, също имат симптоми като загуба на апетит, водеща до загуба на тегло, хронична умора, раздразнителност, затруднена концентрация и загуба на интерес.
Причините ли са физиологични (горещина, дълги дни.) Или по-психологически (околна лудост за ваканции и семейни и приятелски срещи) ?
Факторите на лятната сезонна депресия са многобройни. Лятната сезонна депресия очевидно засяга жените повече от мъжете, вероятно поради хормонална чувствителност. Другите основни физиологични причини биха били температурата и продължителността на деня. Някои хора не понасят горещото време и са много неудобни, когато температурата надвиши 25 градуса. В градовете явлението се усилва поради замърсяването. Хората, които се потят силно, са много неудобни ежедневно и това може да бъде истински проблем. Хората, които са много чувствителни към топлина, са склонни да стоят заключени и изолирани възможно най-много, за да избегнат слънцето и високите температури. Освен това слънцето, което изгрява много рано и си ляга късно, може да причини безсъние и съкратено време за сън. Заключването, заседналият начин на живот и липсата на сън са особено благоприятни за появата на депресивно състояние. Хората с алергии към полени също са особено неудобни през лятото. Що се отнася до хората, които вече са на антидепресанти, те понякога трудно издържат на излагане на слънце, което може да предизвика безпокойство.