Северно ходене - La Fruitière des Plans, хижи и дейности в курорта Plans d Hotonnes,

ходене

Нуждаете се от адаптирана физическа активност според вашето състояние ?

Искам те оксигенат ?

Искате да отслабнете, намерете форма ?

Искате да подобрите своя производителност туризъм ?

Отдавам се !

Скандинавското ходене или скандинавското ходене идва при нас от Финландия. През 30-те години на миналия век финландските скиори тренират през лятото, като се разхождат с щеки. След това се опитахме да симулираме плъзгане с ходене и бутане на нашите ски писти.

Отиваме по-бързо, по-нататък с по-малко умора.

Това е пълен спорт, ефективен и нежен в същото време, който работи 90% от мускулите на тялото. Това е алтернативна разходка.

Принципът е прост: той е да се подчертае естественото люлеещо се движение на ръцете по време на ходене и да се задвижва тялото напред с помощта на пръчки. По този начин влиза в действие цялата горна част на тялото.