Северната диета за здраво сърце La Presse

здраво

Северната диета, богата на дивеч, горски плодове и риба, помага за понижаване на холестерола и риска от сърдечни заболявания.

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201306% 2F03% 2F01-4657258-le-diet-nordique-pour-un-coeur-sane.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Споделяне във Facebook ">
  • ✓ Копирана връзка

Северната диета, богата на дивеч, плодове и риба, може да понижи холестерола и риска от сърдечни заболявания.

Средиземноморската диета със зехтин, риба и пресни зеленчуци отдавна се смята за идеална за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Но финландските учени намериха по-практична алтернатива.

„В някои западни региони средиземноморската диета не беше лесно приета. Причината могат да бъдат няколко фактора, като трудности при промяна на хранителните навици, културни различия във вкуса и ограничен достъп до определени видове храни “, обяснява Мати Ууситупа от Института по обществено здраве и клинично хранене към Университета на Източна Финландия. „Ето защо предлагаме скандинавска диета, отлична за здравето, която да замени средиземноморската диета“.