Сестра (10) с наднормено тегло! Форум за отслабване
dzesika
Здравейте naschis!
Надявам се, че можете да ми помогнете и да ми дадете съвети за това как мога да ги мотивирам по-добре и как се надявам да се получи.
О, да: По въпроса за спорта: Тя има бадминтон два пъти седмично (понякога работи само веднъж седмично) и веднъж има Zumba за 45 минути (особено за деца)
Така че тя вече спортува, но може би това е грешното нещо?
Моля, моля, помогнете ми и благодаря много предварително!
smartie182
Опасявам се, че наистина не мога да ви помогна, но това, което описвате, звучи малко като „предизвикателно поведение“. Сега е на възраст, в която вече не иска да й се казва всичко и че само си вреди, като го прави, вероятно не знае. Може би и тя се чувства притисната?! Ако всички говорят с нея, определено и за нея не е толкова приятно.
Ако тя просто не яде зеленчуци, това е трудно. Същото е и с племенника ми (9): Видях го отново след дълго време миналата седмица и също мисля, че доста е пораснал. Но той, самата ми сестра и другият й син също ядат нищо здравословно!
Но може би можете да опитате по-здравословните алтернативи на сестра си "да развесели". Може би просто започнете с пълнозърнести храни или може би дори с ниско съдържание на въглехидрати. Така че, протеинов хляб и подобни.
Просто мисля, че ако направите "толкова голяма сделка", няма да стане по-добре! Пригответе ги у дома?
С Най-Добри Пожелания
dzesika
Ние сме в края на нашия латински
Жълто цвете
Заплахите или наградите за консумация на зеленчуци само правят зеленчуците да изглеждат по-негативни. Може би тук има нещо, което все още не сте опитвали с цел „аплодисменти“ =) http://diaet.abhaben-forum.com/hil. Идвам-син-си-към-зеленчуци-и-плодове.html
Спортът не е грешен, ако малките му се радват!
шоколад банан
ами там не можете да правите толкова много, аз също мисля, че на 10-годишна възраст просто липсва разбиране, искам да кажа . тя е на 10! фигурата ще стане тема по-късно, с 13 14 15, където момчетата също могат да станат по-интересни.
Тъй като тя не е с наднормено тегло, просто бих го оставил така, ако се чувства добре, защото както казах, прозрението често идва само с пубертета
псинения
Спагети чудовище
Но зад това може да има и психологически проблем. Особено когато родителите й я принуждават да яде неща, които не харесва, не смятам за невъзможно да се развие хранително разстройство.
Цялото нещо ми напомня малко между другото. Просто не харесвах някои неща. Вместо да си отговоря поне малко, трябваше да седна пред чинията си, получих глупави поговорки, насърчение и т. Н. Майка ми смята, че всичко е наред и твърди, че една седмица не ми харесва морковите, а другата броколи и т.н. В действителност И днес ми е много зле, когато се сетя за определени ястия (моркова супа), само от миризмата ми става лошо.
Тъй като винаги бях „прекалено дебел“, научих много бързо, че по-добре да ям сладки сам в стаята си. Отне ми много време да спра да се опитвам да отслабна. Доста глупава предизвикателна реакция, но точно такива са децата
редактиране: За мен решението би било просто да ми дадете зеленчуци, които харесвам. Но най-вече „това, което е на масата, се яде“ и в същото време детето не харесва „нищо здравословно“
псинения
dzesika
smartie182
Може би това има нещо общо със знанието, че ако не го изяде, ще привлече внимание.
С моята племенница има едно момиче в детската градина, което винаги повръща, докато яде, но само в детската градина, а също и когато нещата се носят от вкъщи. Накратко: причината вероятно е и тази на вниманието и се надявам от това да не се развие нищо лошо.
Може би просто трябва да спрете да й давате зеленчуци - без коментар! И ако тя попита защо, просто отговорете "Все пак не го ядете!" И след известно време, може би 1 - 2 седмици, когато тя забележи, че това не й помага, можете да го предложите отново. Може би от това правите „твърде голяма сделка“.
Жълто цвете
Здравейте, беше преди няколко дни, но може би бихте искали да чуете мнение
Никога не бях дебел (когато бях по-млад). Куклен. Е, по-вероятно. Във всеки случай винаги имах леко закръглено лице и малък корем. Не повече. Но никога не бях наясно с това, защото когато си спомних детството си, си мислех само, че винаги са ми казвали, че трябва да стана по-слаб.
Допреди няколко месеца.
Намерих няколко стари снимки там. Няма снимки на малки деца, но наистина снимки, където бях на 12-16 години. Честно казано. Не се различавах от приятелите си, които винаги бяха слаби или с нормално тегло, но в съзнанието си винаги бях два пъти повече от тях.
Не бях депресирано дете, изобщо, но имах известни съмнения в себе си относно теглото си.
Напълнях. И по-дебел, и по-дебел. Колкото повече ми казваха, че съм прекалено дебел, толкова по-голям ставах. Особено след като станах наистина дебел. След това се появи африкантката . Е, сега съм на 19 години, в момента с почти 90 килограма.
И сега много хора около мен казват: Какво си направил с великото си тяло? Имахте толкова красиви крака, толкова красива фигура!
Без майтап, така казват сега. -.-
Не ме разбирай погрешно. Сестра ти тежи малко прекалено за размера си, особено за възрастта си. И това също не е добър път за дете. Но не държайте дете (а тя ще стане на 10+ след няколко години от пубертета) за теглото им така, наистина може да остави белези, които няма да изчезнат.
Казвате ли напр. не винаги: Не яжте толкова много сладки неща, те ще ви направят дебели.
Вместо това: не яжте толкова много сладки неща, защото това не е здравословно.
Не звучи толкова голяма разлика, нали. Но повярвайте ми . Това е огромна разлика.
Всички тези разговори за теглото! Наистина може да ви подлуди. И е достатъчно за нещо, ако казвате нещо веднъж месечно и тя се ядосва.
Тя не яде зеленчуци, защото е предизвикателна. Разбира се, но тя става все по-предизвикателна, колкото повече я държите срещу нея.
А със зеленчуците понякога е нужно на детето да ги хареса. Основното нещо в семейството е да не спират да го ядат, в един момент и те ще го изядат.
Можете също така да спрете да купувате сладки и мазни храни за известно време и да напълните хладилника само със здравословни храни. Без да й кажа нищо. Тя няма да има друг избор, освен да опита някои от другите "неща".
Разбира се, трябва да говорите с мен, но темата не винаги трябва да е на първо място, дори и на второ място.
Знам, че не съм учител, но както казах, говоря от опит.