Сериозно заболяване заплашва унгарските стотинки, което може да предотврати неприятности

Статистиката рисува опустошителна картина на здравословното състояние на унгарското население: над един милион унгарски диабетици и около 3 милиона и половина имат високо кръвно налягане. С промяната на начина на живот и здравословното хранене обаче може да се предотврати развитието на двете заболявания. Добрата новина е, че купувачите не трябва да бръкнат дълбоко в портфейлите си, ако искат да си купят здравословна храна. Освен това все повече търговски вериги реагират на тревожната ситуация. Напоследък например една от големите вериги за отстъпки, Lidl, също направи значителна стъпка към намаляване на съдържанието на сол и захар в собствените си маркови продукти.

заплашва

Статистиката рисува опустошителна картина на здравословното състояние на унгарското население: д-р Мариета Порохнавец, диабетолог в Центъра за диабет, заяви пред Money Center през 2017 г. Той каза, по това време са били на лечение около 800 000 диабетици, но по това време може да са били близо половин милион, които все още не са били диагностицирани с болестта. 44 процента от възрастното население, около 3,5 милиона унгарци са хипертоници. Това е диабет Освен това високото кръвно налягане сега е обществена болест в Унгария (и по света), чието развитие в много случаи може да бъде предотвратено с известни грижи.

Балансираната диета може да предотврати много хронични заболявания, а спазването на диета, предназначена за диабетици, може да предотврати или забави развитието на усложнения, които иначе биха стрували скъпо за лечение. Подхождайки от тази гледна точка, определено си струва да се храните здравословно. Новата, унгарска препоръка за хранене на Националната асоциация на унгарските диетолози, OKOSTÁNYÉR, ясно и с практически съвети помага на потребителя да прилага здравословна диета. Въз основа на това трябва да се опитаме да запазим възможно най-малко

  • сол,
  • захар
  • и трябва да се консумират мазнини.

- Алис Ердели-Сипос, генерален секретар на Националната асоциация на унгарските диетолози, каза пред Money Center, като добави, че тези цифри не са необходимата сума, а представляват максималната препоръчителна норма на консумация, тъй като захарите, естествено присъстващи в плодовете, млякото и млечните продукти също са достатъчни за организма, без допълнително подслаждане.

което е около чаена лъжичка. В този случай той обхваща не само консумацията, използвана за готвене, но и това, което се намира в закупените продукти, като хляб, сирена, студени разфасовки. За деца количеството варира в зависимост от възрастта, за 1-3 годишни 2, но се препоръчва не повече от 5 грама.