Сериозни последици от недостиг на витамин В12 - тези издайнически симптоми - Health Femina

последици

  • витамин b12
  • веган
  • недостиг на витамини
  • симптом
  • количество
  • нервна система
  • анемия
  • диабет
  • Здраве

Малко хора знаят, че ако нивата на витамин В12 или кобаламин в организма са недостатъчни, се появява специална, тежка форма на анемия мегалобластна анемия може да се развие.

Недостигът на витамин В12 може също да причини умора, умора, депресия и умствено увреждане, като последното е свързано с болестта на Алцхаймер.

Симптоми на недостиг на витамин В12

Нервната система може да има състояние, наречено фуникуларна миелоза, което е бавно протичащо заболяване на гръбначния мозък, но може и да увреди периферните нерви в крайниците и централната нервна система.

Мегалобластната анемия или мащабна анемия на червените кръвни клетки, една от формите на която е пернициозна анемия, е едно от най-честите усложнения на дефицита на витамин В12. Диабетиците трябва да обърнат голямо внимание на предотвратяването на дефицит, тъй като дефицитът на витамин В12 може допълнително да увеличи вероятността от невропатия като усложнение на диабета и допълнително да влоши кръвната картина при пациенти с бъбречна недостатъчност.

Препоръчително количество витамин В12, причини за неговия дефицит

За здрави възрастни може да е достатъчен дневен прием на 3 микрограма витамин В12 от естествени хранителни вещества. Основните му източници са месо, черен дроб, риба, яйца и млечни продукти. По този начин липсата на веганска, вегетарианска или друга едностранна диета може да бъде често срещана причина.

Дефицитът на витамин В12 обаче може да бъде причинен и от проблеми с усвояването. Нарушенията на абсорбцията могат да бъдат причинени от някои заболявания, лекарства и хирургични процедури или от напреднала възраст. Много стомашни заболявания също могат да доведат до това, например, ако по някаква причина част от стомаха и чревния тракт на пациента е била отстранена, но панкреатитът, болестта на Crohn и някои чревни паразити също могат да намалят нивата на витамин В12. В допълнение, стомашните антиациди и едно от основните лекарства за диабет могат да причинят дефицит на витамин В12.