Сергей Пенкин отслабна много
И така, по време на неотдавнашен концерт в Саратов, публиката забеляза: Пенкин силен загуба на тегло.
Самият певец потвърди: той наистина положи много усилия, за да се отърве от наднорменото тегло.
„Бях толкова дебел, че ми стана трудно да работя! - каза Пенкин. - Затова реших да отслабна - с осемнадесет килограма. Премахнати сол, захар, брашно продукти от диетата. Пиеше зелен чай без захар, но с мед, за да възстанови глюкозния баланс. Според тази диета можете да се храните така: един ден - само кефир, един ден - шоколад, всеки следващ ден - грейпфрути, ананаси, яйца (и без жълтък). След яйцата можете да си позволите суши и - сутрин - различни зърнени храни във водата. И ако все още включвате риба, пиле и месо в диетата си, тогава всичко това трябва да бъде приготвено на пара ".