Сергей Бадюк Свържете се с бойните изкуства и здравето
Сергей Николаевич има богат опит в различни бойни изкуства и силови тренировки. И просто, винаги е интересно да го слушате. Сергей споделя полезни съвети, които са тествани на практика чрез проби и грешки и това, мога да ви кажа, си струва много. Разтягането не е толкова трудно нещо, ако знаете определени „трикове“, за които говори Сергей.
Чудех се какво мислят за това читателите на проекта wolfreactor.ru, колко често гледат канала "Бойна боец" и какво ги интересува най-много в силовите тренировки.
Познавам практиката на Сергей Николаевич отдавна. Достоен пример за подражание, особено за младите хора, които се стремят към самоусъвършенстване и укрепване на собственото си здраве. Съгласен съм със Сергей Николаевич, няма да получите много здраве за контактни бойни изкуства, в тези случаи е по-добре да практикувате ориенталски техники или дихателни упражнения. Въпреки че самият Сергей Николаевич е за мен безспорен пример за това, което трябва да бъдеш през неговата година.
Аз самият в момента се занимавам с вдигане на тежести, стречингът в този спорт е необходим, тъй като спортът е особено травматичен и опасен. Наскоро се запознах с канала „Бойна ботаника“, гледах епизодите с Михаил Пригунов, доста положителен епизод. Каналът е наред с хумора, особено началото на епизодите. Още една прекрасна поредица с Павел Бадиров за изпомпването на врата, всичко беше информативно и разбираемо. Бих искал да видя повече въпроси за промоцията на здравето и функционалното обучение на бойците, мисля, че екипът от момчета ще обясни всичко ясно.
За пореден път съм убеден, че Бадюк е много компетентен човек по отношение на спорта. Той е добре запознат както с бойни изкуства, така и с класически спортове. Що се отнася до бокса, напълно съм съгласен с него: по функционалност и физическа подготовка той е на първите места. Много полезна информация за разтягането и мястото му във вашия график за тренировки. Съвсем правилно той отбеляза необходимостта от всестранно развитие на тялото. Аз самият съм културист и с времето все повече се замислям върху факта, че за да се поддържа здравето като цяло, е необходимо да се провеждат отделни тренировки за гъвкавост в комбинация с дихателни упражнения. Единственото нещо: Бях изненадан, че той е изключително негативно настроен към разтягането по време на силова тренировка, тъй като има много положителни отзиви за ефекта му върху мускулния растеж, когато се прилага между сетовете.
Вече по-възрастен спортист, Сергей Бадюк популяризира спорта, предимно с цел подобряване на здравето на цялото тяло. Не само с думи, но и с дела, демонстрирайки добра физическа форма, дава отличен пример за подражание за всички: и млади, и над четиридесет. Знае от първа ръка за всички видове спорт, от бойни изкуства до пилатес. Големият му опит в тази област прави съветите му още по-ценни.
Прегледът с участието на Сергей Бадюк за характеристиките на този специфичен тип обучение беше доста информативен и по този начин интересен. Тъй като знам, че той се е занимавал с бойни изкуства, бих искал да видя една от неговите битки за контакт.
Като дете канапът не ми беше труден, но сега на 30 години си помислих, че това свойство вече е загубено. Благодарение на Сергей разбрах, че е възможно. Спомних си важни правила за гъвкавост, за които често забравяте, когато тренирате - равномерен гръб и изправени колене, плюс не забравяйте да слушате тялото си. Единственото съжаление е, че няма пълен комплекс от Сергей, благодарение на който можете да седнете на канапа. Бих искал повече такива онлайн тренировки. Но разбира се разкритите от него аспекти са много по-важни. Така че много благодаря!