Семинар за интервал на гладно - уебсайт vitalcoaching-berlins!
Периодичното гладуване е вкусно повишаване на качеството на живот, ритъмът между приема на здравословна храна и гладуването причинява множество биохимични промени в организма, които имат голямо въздействие върху здравето и тялото. На този уъркшоп обяснявам влизането си в метода 16: 8 и излизането си от нарушения на съня, мигрена и храносмилателни разстройства.
18:00 до 20:00
Rhinower Strasse 10
Постоянният пост внезапно се появява навсякъде като тенденция, аз започнах да прекъсвам гладуването преди 10 години и Исус, Мойсей и Буда също го направиха. Новият начин за по-добро здраве чрез периодично гладуване. Възпалението се съдържа, червата се облекчават и собствените клетки на тялото се подмладяват.
Интермитентно гладуване, наричано още интермитентно гладуване. е форма на хранене (не диета), при която човек обръща внимание на определен хранителен цикъл и включва редовен прием на храна. Постоянното гладуване ви позволява да освободите тялото си от замърсени места и да намалите и поддържате теглото си внимателно и устойчиво. Преосмисляне и подобряване на стила ви на хранене, а също. Преразгледайте поведението и мисловните навици.
С диетите винаги губите мускулна маса, това не е така при периодичното гладуване. там отива към мастните натрупвания, които отново и отново попълваме, като постоянно се храним.
В този семинар ще научите:
- Как можете да интегрирате периодичното гладуване в ежедневието си без стрес
- Защо интервалното кръстосване е ново начало за вашето тяло
- Защо имунната система се облекчава и укрепва
- Различни методи на периодично гладуване/хранене
- Интересни факти за автофагията
- Жизненоважна вода, все още
- Жизнено смути с топинг
- Снек, веган и без глутен
- Рецепти за вкусно начало
- Раздатка с информация и здравни познания
За уъркшопа ще получите изчерпателна листовка с жизненоважни хранителни рецепти и информация. За моите работилници използвам само съставки от контролирано биологично отглеждане.
Този семинар може да се резервира и за компании, които насърчават фирменото здраве. Условия и цена при поискване на:
Такса за участие: 55 евро
Моля, регистрирайте се рано по имейл на:
Очаквам ви с нетърпение и страхотна вечер.