Семената трябва да се поддадем на модата

След дискретно влизане на нашите рафтове, а след това и в нашите ястия, те вече са вездесъщи в здравословни и балансирани менюта. Ще станем ли всички ядящи семена ?

поддадем

Те са били използвани най-вече за хранене на птици и птици, но сега те идват на нашата маса. Ленено семе, тиква, сусам, слънчоглед, мак, коноп, семена от чиа ... Списъкът е толкова дълъг, колкото и добродетелите, които им се приписват. Сусамовите семена биха били от полза за нашия мозък, тези от скуош за контрол на нивата на холестерола ни, от чиа (произнася се чикия), за да ограничим наддаването на тегло ... С такива предимства кой не би се изкушил да опита? Всички произхождат от цъфтящи растения или по-точно от техните яйца, оплодени от полени. Тези семена всъщност съответстват на структурата, която защитава и съдържа растителния ембрион. Те съдържат подхранващите резерви на бъдещото растение и поради това се считат за много хранителни и енергични.