Семената от чиа почистват червата и детоксикират (1

детоксикират

Малко са храните, които могат да прочистят дълбоко храносмилателната система, но са вкусни, питателни и лесни за смилане. The семена от чиа е такава храна, която не само има ефект прочистване на червата, но е и един от супер храни най-здравословното.

Семената от чиа стават все по-популярни не само сред феновете на веганската диета, но и сред тези, които биха искали да добавят малко цвят към диетата си. Това мъничко семе е способно да абсорбира десет пъти повече вода от собственото си тегло, придавайки му желатинова консистенция, така че може да бъде отлична суровина за пудинги, смутита или други екстри. Консумацията на тези деликатеси очевидно не е отвратителна за никого и никой не мисли за прочистване на червата гризайки ги.

Почистване и регенерация

Семената от чиа също са отлични детоксикация. Това е така, защото семената стават желатинови под въздействието на течности носете със себе си вредни конкременти и токсини които по този начин могат естествено да избягат от тялото. Това желатиново вещество, подобно на пектина, предпазва чувствителните черва, потиска запек, като по този начин намалява риска от появата на Рак на дебелото черво. В комбинация с плодове, богати на флавоноиди и антиоксиданти, бързо дава усещане за ситост, като същевременно увеличава мощността и същевременно поддържа имунна система също. Тъй като има нисък гликемичен индекс, което означава, че храносмилането му не отделя много глюкоза, семената от чиа могат да се консумират от диабетици също.