Семена от чиа, смесени в кисело мляко - фабрика за салата

Чиа семена в кисело мляко смесено с: проста и страхотна диетична закуска или хранене с богато на фибри лактация, която ще ви накара да забравите глада си с часове и дори да подредите храносмилането си!

НА кисело мляко от чиа маг смесеният е дори по-прост от рецептите за пудинг с чиа, тъй като тук няма чакане няколко часа (въпреки че не боли, можете да го направите предната вечер), но можете да ядете веднага!

Самата рецепта не е измислена от мен, но мисля, че е чудесна идея! С този наистина кремообразен деликатес денят ви може да започне само добре!

(Не се препоръчва IR диетите и диабетиците да закусват заради кисело мляко и плодове!)

фабрика

Семена от чиа, смесени с кисело мляко

Съставки за 1 порция:

  • 1 супена лъжица (12 г) семена от чиа
  • 15 dkg натурално гръцко кисело мляко
  • подсладител на вкус (по избор)
  • диетични плодове (по избор)