Семена от чиа и отслабване - Nature Sciences Santé Editions Sàrl
Чиа семена и отслабване
и загуба на тегло
При пациенти с диабет тип II, които са с наднормено тегло или с наднормено тегло, консумирането на семена от чиа, в допълнение към нискокалоричната диета, изглежда увеличава загубата на тегло.
Семената от чиа (Salvia hispanica) са били използвани от ацтекската цивилизация като основна храна и са били използвани в много ястия в ежедневието им. Той е особено богат източник на фибри и алфа-линоленови мастни киселини. Те също така съдържат протеини и минерали.
Проучванията показват, че консумацията на семена от чиа намалява сърдечно-съдовите рискови фактори при хора с диабет тип II, намалява кръвната захар след хранене и удължава ефекта на ситост.
Рандомизирано, двойно-сляпо, паралелно проучване [1] е предназначено да определи дали консумацията на семена от чиа в продължение на шест месеца увеличава загубата на тегло, когато е включена в нискокалорична диета и като допълнение към конвенционалната терапия при пациенти със затлъстяване или наднормено тегло с диабет тип II.