Семейни ястия

Семейната вечеря е важно събитие за родителите и децата. Защото седенето заедно на масата, яденето и говоренето помежду си създават общност.

дългосрочен план

Семейната трапезария се свързва

Заедното хранене е добра възможност да съберете всички членове на семейството около маса. Разбира се, всяко семейство има свои предпочитания и особености по отношение на храненето - от типични семейни ястия до определени начини на хранене на масата до семейни ястия. Всичко това заедно съставя личната „култура на хранене“ на едно семейство, което създава усещане за принадлежност и сплотеност.

Да се ​​срещаме редовно с цялото семейство на масата за хранене отдавна не е нещо естествено. Заетостта на родителите, учебните часове, работното време на детските заведения, посещенията при лекар, спортни клубове, уроци по музика и много по-често обвързват ежедневния семеен живот в строг график. Често е трудно да накарате всички на масата едновременно и да се храните заедно на спокойствие. По-скоро е ред на деня, когато веднъж приготвената храна се претопля на няколко етапа.

Понякога просто няма друг начин. Но въпреки всички пречки: Опитайте се да ядете заедно възможно най-често - по възможност с всички членове на семейството. В идеалния случай семейството трябва да се среща в определен час поне веднъж на ден, за да се храни заедно. Кое хранене е това не е решаващо; по-скоро е важно да има достатъчно време за семейното хранене.

По време на заедно хранене на семейната маса, детето ви не само чувства, че принадлежи, но и може да изпита,

  • че храната не е от второстепенно значение,
  • че (здравословната) храна е забавна и има добър вкус,
  • че е хубаво да се яде на маса, поставена внимателно,
  • че веселата атмосфера на масата увеличава удоволствието.

Щастливата атмосфера на масата предизвиква апетита ви

Семейните ястия предлагат време и място за разговор и обмен. „Млъкни и яж!“ Или поради това нещо подобно би трябвало да остане в миналото и за щастие обикновено го прави.

На масата нещата могат да бъдат оживени и щастливи: Кой какво е изпитал днес? Как мина денят толкова далеч? какво ново? Какво друго е планирано Какво трябва да се направи през уикенда? Дискусиите от този тип укрепват сплотеността и несъмнено също така подпомагат детето в неговото езиково развитие. Кавгите и неприятните теми, като трудности в училище, проблеми в работата, хаосът в детската стая или счупената кола, от друга страна, трябва да бъдат оставени на масата. Те само развалят апетита. И евентуално дори в дългосрочен план. Защото, ако децата изпитват негативни чувства и чувства по време на хранене, те твърде лесно се прехвърлят върху самата храна и могат да отнемат удоволствието им от яденето в дългосрочен план. Ако има проблеми, трябва да ги изясните в друг момент от времето и ако е възможно насаме.

Окото също яде

С апетитни ястия желанието за ядене се увеличава автоматично.А когато масата е добре подредена, всеки обича да седне отново на нея. Разбира се, не винаги има време за декорации на маси в ежедневието, но може би децата могат да се погрижат за това? Поставяйки добре масата и може би също декорирайки нещо, вие ще участвате в приготвянето на ястието и ще се забавлявате много, като го правите. А на специални празници или рождени дни декорациите на масата могат да бъдат малко по-сложни (самостоятелно направени!) - в края на краищата тук се празнува парти!

Между другото, децата предпочитат нещата да са подредени ясно в чинията им: гарнитурите са добре отделени една от друга. Предпочитат да правят смесването сами.Дори малки парченца не трябва да се режат, докато малките не дадат съгласието си - в крайна сметка трябва да изглежда като големите в чинията.

Поведение на масата - най-добре е да се научите с пример

Ако дадете добър пример като родители, децата ви ще се научат сами - дори без никакви основни „правила на поведение“ - как да се държат на масата: внимателни към другите, уважителни към храната.

Въпреки това, може би трябва да се споразумеете за няколко допълнителни основни правила:

  • Играчките, радиото, телевизията, вестниците и мобилните телефони пречат на храненето, защото децата обичат да си чатят на масата, а родителите научават какво прави детето им.
  • Когато приключите с яденето, поставяте нож и вилица един до друг върху чинията под ъгъл.
  • Ако е възможно, трябва да седнете на масата, докато всички приключат с яденето; в противен случай поне трябва да бъдете попитани дали можете да станете.

Каквито и правила да се прилагат във вашето семейство, важно е всички да ги спазват - включително и възрастните, разбира се!

Не очаквайте от самото начало детето ви да има безупречни хранителни навици. Може да отнеме известно време, докато храната стигне там, където трябва, без да се разлее. Бъдете търпеливи и дайте на детето си малко място за експерименти. Като малко дете, нека първо да ядат с пръсти. Насърчавайте ги в опитите им да се хранят с лъжица, а по-късно с нож и вилица, като ги хвалите и показвате признателността си. (Към 30 януари 2019 г.)

Освен ако не е посочено друго, текстът на тази страница е защитен с авторски права и е лицензиран под лиценза Creative Commons Attribution-Non-Commercial-No Processing License 3.0 Германия. Моля, обърнете внимание на нашите инструкции за употреба.