СЕМЕЕН ПАКЕТ ZUMBA И STREETDANCE Dance Prestige Studio

Зумба е комбинация от аеробика и латино танци. Простата хореография има за цел да поддържа форма и да отслабва. Практикуващите казват това зумба забавно е, защото се провежда в приятни, чувствени музикални ритми, в танцови стъпки.

zumba

В зависимост от интензивността, с която танцуват зумба, По време на сесия можете да консумирате между 500 и 800 калории, но ние гарантираме, че енергията на нашите инструктори ще ви мотивира да дадете всичко от себе си, като сме специално подготвени да ви предизвикаме да надхвърлите вашите собствени граници.

  • Повишава здравето на сърцето, кръвоснабдяването на сърцето и мускулите
  • Повишава мускулната издръжливост и ефективното използване на кислород
  • Намалява риска от диабет, появата на различни форми на рак, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, нива на холестерол и стопяване на мастната тъкан
  • Намалява депресивните състояния
  • Аеробните и зумба танцови движения изискват и движат всички мускулни групи, оформяйки и тонизирайки тялото. В същото време действа като кардио упражнения, стресирайки сърцето и подобрявайки сърдечно-съдовата система.
  • Освен физическите ползи, зумба оказва благоприятно влияние върху психиката, защото всички знаем, резултатите са най-големият афродизиак.