Селина Александреску „Конният спорт работи всичките ви мускулни групи! ”- постно или дебело
На Балканското първенство за обучение през това лято Селина Александреску и нейната кобила Меркур Сикер бяха наградени със златен медал в категорията за възрастни, невероятно представяне за Румъния. Само на 28 години Селина става балкански шампион по конен спорт, най-елегантният клон в ездата. Каним ви зад кулисите на този благороден спорт, чрез интервюто, което шампионът даде на списание Slab sau Gras!
Пост или Дебел: Как започна да караш?
Селина Александреску: Винаги съм харесвал коне от малък. В гимназията моят колега от банката се возеше тук (nr.: Steaua Army Sports Club) и заедно с нея трябваше да практикувам този спорт. Дори родителите ми да се съпротивляваха и всички ми казваха, че съм страхотен за представителен спорт, аз съм по-упорит човек и мислех да опитам, че няма какво да губя. Ако имам необходимите ресурси, търпение и амбиция, знам, че ще успея.
Пост или Дебел: В крайна сметка трябва да изпълните.
Селина Александреску: Бавно започнах да инициирам, както го наричаме. Тогава имах собствен кон, с който нямах големи резултати, но ми беше полезен, защото ме поставяше във всякакви невъзможни ситуации и така напредвах. Тогава имах друг кон, от който научих много - кобила Фелиция, която сега е на 28 години. Най-добрият учител в този спорт е конят.
Пост или Дебел: Къде бихте искали да отидете? Какви са плановете ти за бъдещето?
Селина Александреску: Имам моменти, в които бих направил всичко, за да стигна поне до европейското първенство. Но знам, че това означава добър кон, млад кон, с който да тренирам - моят кон е на 11 години, а това означава, че е възрастен. Всичко се свежда до парите. Удовлетворението, което получавате, се състои от ръкостискане, аплодисменти, поздравления и признателност от някои. Не всички, защото някои завиждат, вместо да оценят усилията, които полагате.
Пост или Дебел: Правете други видове тренировки, като например във фитнеса?
Селина Александреску: Просто карам, всеки ден. Аз не просто го карам, аз карам повече коне и не правя други видове тренировки.
Пост или Дебел: Колко часа тренировки практикувате всеки ден?
Селина Александреску: Около 3-4 часа. Зависи от деня, защото говорихме за цели по-рано. Когато се приближите до състезанието, започвате да засилвате малко тренировките си и установявате, в рамките на една седмица, 2-3 дни, в които работите по-интензивно. След това обучението може да отнеме повече от час и половина, в зависимост от отговора, който получавате от коня.
Пост или Дебел: Конната езда е основно спортът, който ви помага да поддържате форма, защото казахте, че не практикувате други тренировки.
Селина Александреску: Да! Ездата работи върху всичките ви мускулни групи, особено коремните мускули, но мозъкът също е трениран, защото всяко движение трябва да се мисли предварително и да се координира предварително. Ездата движи всички мускулни групи, от гърба, ръцете, корема, краката - всичко отгоре надолу.
Пост или Дебел: Бихте препоръчали да карате човек, който иска да започне спорт за поддръжка?
Селина Александреску: Да защо не? Не е задължително като начин да отслабнете много, защото начинаещият не може да положи усилията, които полага професионалистът. Но това е начин да спортувате, без да осъзнавате кога минава времето, особено ако харесвате коне. Той е различен от фитнес залата, където тичаш на бягащата пътека половин час и нямаш търпение да свърши, защото ти е скучно. Конната езда е удоволствие!
Пост или Дебел: Ако говорихме малко за храна, за диети, какво бихте могли да ни кажете?
Селина Александреску: Моята диета или моят кон? (смее се) Диетата ми не е толкова важна, мисля. Отдавам по-голямо значение на диетата на коня, защото ако той е във форма и здрав, той дава ефективност. и се опитвам да поддържам добра форма и е добре да ям здравословна храна, независимо дали спортувате или не. Често изпитвам нужда от сладко, заради усилията, защото нивото на кръвната захар спада и тогава ям много плодове. Повече течност. През лятото поне пия 4-5 литра вода на ден.
Ако се интересувате от практикуване на конна езда, трябва да знаете, че абонаментът от 10 сесии по 45 минути, заедно с треньора на армейския спортен клуб Steaua, струва 850 леи, а децата плащат 50 леи на сесия. За повече информация можете да се свържете с Mr. треньор Сорин на 0722.410.992.
Интервю: Ралука Матееску
Снимка: Сабина Гиормеску