Селена Гомес, Ема Уотсън, Кендъл Дженър, техните тайни да имат тяло, мечтано! Праскови

селена

Какво се крие зад мечтаните тела на нашите мили момичета? От Селена Гомес до Ема Уотсън през Кендъл Дженър, открийте техните тайни, за да бъдете на върха

Това не е изненада за никого! Когато си международна звезда, която постоянно е в центъра на вниманието, непременно трябва да си в топ форма. Това не са най-популярните момичета в момента, които ще ви кажат друго. Актриси, модели, певци и риалити телевизионни звезди, те дължат на себе си безупречна диета и добре установена рутинна тренировка. Ако Khloé Kardashian е старателно и дори ни представя упражнения, за да имаме красиви задни части, тези другари често остават дискретни относно своята фитнес програма. Добре в същото време, изпотявайте се и страдайте за "да бъда красива" е тема, която се избягва особено публично. Работете здраво, играйте здраво, да, но в тайна! За щастие редакторът на meltyFashion откри всички съвети на нашите модата. Ще останете изумени! Извадете бележника си и си водете бележки:)

Дженифър Лорънс, воинът !

Дженифър Лорънс дължи своето мечтано тяло на своя треньор Далтън Уонг! През последните 6 години актрисата тренира усилено, правейки много кардио упражнения. Няма повече дълги часове, прекарани на постелка, момичето предпочита тренировъчни схеми. Ако тя може да тича сутрин, J-Law е доста опитен в упражнения, които продължават само 15 минути, тъй като интензивността е висока. Тя обаче не забравя йога и се гордее, че спортува без специално оборудване. Що се отнася до храната, Дженифър не може без гръцко кисело мляко, хумус, зеленчуци и черен шоколад. Да, да, шоколад !

Ким Кардашиян, първо храна !

Преди обира си в Париж Ким Кардашиян беше напълно променил силуета си. В рамките на седмици съпругата на Кание Уест имаше късмета да загуби всичките си килограми от бременността, след като роди Сен Уест. Въпреки че няколко пъти е обувала маратонките си, Кими разчита само на храна. Да, според нея храненето е основният ключ към идеалното тяло! Тя също е спазвала протеиновата диета на Аткинс (1800 калории за консумация на ден). Сестрата на Кендъл не изоставяше спорта заради всичко това ... И с основание Ким Кардашиян се събуждаше редовно в 6 сутринта, за да започне сесията си. Правила е сесии SoulCycle (45 минути колоездене), пилатес и Boot Camp. Просто това !