Сексът е толкова здравословен за тялото - цялата информация - ЧИП
Сексът е част от живота, но не само е източник на удоволствие, но и е здравословен за тялото ви. В тази статия ще се спрем на някои от положителните ефекти, които сексът има върху организма.
Сексът е полезен за тялото и ума
Сексът е идеалният начин да се активирате и в същото време е здравословен за сърцето ви. Различни изследвания в тази област са открили много интересни ефекти - ето някои от най-интересните:
- Сексът подобрява здравето на сърцето - Изследване, публикувано в American Journal of Cardiology, установява, че мъжете, които правят секс два пъти или повече седмично, са изложени на по-малък риск от развитие на сърдечни заболявания.
- Сексът намалява стреса и кръвното налягане - хормоните, отделяни в процеса, всъщност помагат за подобряване на настроението и нормализиране на кръвното налягане в тялото. Това важи и за жените.
- Болката в тялото намалява по време и след секс - Проучване от университета в Ню Джърси установи, че сексуалната стимулация помага да се произвеждат хормони, които намаляват болката в тялото - дори без да се постигне оргазъм
- Подобряването на имунната ви система е само едно от многото ефекти, които сексът може да има върху тялото ви.
Здравни проблеми, които можете да предотвратите чрез секс
Сексът е много повече от просто начин да се забавлявате с някого, защото тази форма на дейност може да подобри както ума ви, така и физическото ви здраве. Отърваването от ежедневния стрес е само малка част от ефектите, които сексът може да има върху тялото ви.
- Сексът подобрява съня - Изследване на Journal of Sexual Medicine установи, че сексът подобрява съня и помага на тялото да си почива по-добре през нощта.
- Подобрява контрола на пикочния мехур при жените - Много жени изпитват проблеми с пикочния мехур през годините, но редовното упражнение на вагиналните мускули може да намали шансовете им да се появят.
- Сексът може да намали шанса за развитие на рак на простатата - Изследване на списанието на Американската медицинска асоциация установи, че мъжете, които често еякулират (поне 21 пъти месечно), са по-малко склонни да развият рак на простатата.
- Правенето на секс изгаря до 5 калории в минута, което е четири пъти повече от седенето на дивана и гледането на филм.
Психологически ефекти на секса върху тялото и връзката с вашия партньор
Сексът е много повече от физически упражнения, които имат здравословни ефекти върху тялото. Тази интимна дейност е един от най-добрите начини да подобрите отношенията си с партньора си, но и общото си психично здраве.
- Сексът насърчава либидото - жените често се чувстват по-малко склонни към секс и това е най-лесно да се лекува със секс. Един от най-добрите начини за насърчаване на тази дейност е чрез добавяне на различни играчки за допълнително стимулиране на тялото.
- Подобрява дългосрочните отношения - Проучване в списанието Psychological Science установи, че семейните двойки, които правят секс два пъти седмично, имат много по-добри и по-положителни отношения помежду си.
- Сексът може да помогне на паметта - Медицинско проучване установи, че сексът може да поддържа паметта и когнитивната функция на мозъка дори при възрастни хора.
Видео съвет: Колко време всъщност отнема сексът?
Можете да прочетете повече за най-добрите приложения за подобряване на вашия сексуален живот в следващата ни статия.