Секс Секси методи за изгаряне на калории Секс
Калориите изгарят каквото и да правите - дори когато спите - но по-малко, отколкото когато тренирате. Когато тренирате, отслабвате, но също така и когато правите секс, можете да отслабнете. Ето как ви предлагам да съчетаете полезното с приятното:
Разходки в парка
Нека започнем лесно. Можете да опитате романтична разходка в парка или, защо не, в града на първо място. Само за 10 минути изгаряте поне 28 калории.
Душ заедно
Не оставяйте душа сам до края на „тренировката“. Ако и двамата се качите под водната струя за 15 минути, изгаряте 40 калории - и то само ако просто измиете носа
10 минути любовна игра
По време на любовната игра, ако не ви стане твърде горещо, изгорете 25 калории. Не е много, но е много, много приятно.
10-минутен масаж
И когато се постараете да му направите чувствен масаж, за не повече от 10 минути изгаряте 48 калории.
Дълги целувки
За 20 минути интензивни целувки изгорете по още 60 калории. Това би означавало около 10 минути, прекарани на елипсовидния мотор.
Орален секс
Според специалисти, ако му давате орален секс за около час (макар че по принцип не отнема толкова време), вие изгаряте 100 калории и ако той ви го прави, за същия период от време, вие изгаряте още 80.
Кратка игра
Не ви трябват повече от пет минути страстен секс, за да изгорите поне 30 калории всяка.
15 минути отгоре
Правете секс и седнете отгоре и изгорете 75 калории само за 15 минути - и това не е единствената полза: можете да постигнете оргазъм в това положение по-лесно и той ще може да се възхищава на тялото ви в целия му блясък.
Комбинирайте всички тези движения и ще изгорите много калории. Кой казва, че трябва да отидете на фитнес, за да изглеждате добре?
Снимка: Shutterstock