Секс секс тънък Диетичен наръчник за бързо отслабване и любов - DER SPIEGEL
Грехове без гузна съвест: "250 килокалории на полов акт"
Хората все още спазват диети. Те ядат повече месо и по-малко тестени изделия, нищо друго освен ананас, правят комбинация от храна или се надяват да отслабнат, докато спят. За някои желанието най-накрая да се съобразят с идеала за отслабване е толкова голямо, че те дори не отбягват напълно абсурдни и опасни диети - ядат само шоколад или дори поглъщат паразити. Всеки, който разглежда първите страници на женски списания или кликва чрез онлайн общности, бързо осъзнава, че особено жените все още се надяват да оптимизират тялото си в дългосрочен план чрез краткосрочно лечение.
Автори като Уве Ноп разбиват тази надежда и това е така: Диетите не работят, те са склонни да ви направят по-дебели, е неговото послание. Това откритие не е ново, но очевидно все още не е достигнало до много хора. Knop има диплома по хранителни науки и работи като PR консултант за хранителната, медицинската и фармацевтичната индустрия. Строго погледнато, той е по-скоро на страната на тези, които правят пари с обещания за отслабване.
Самият Ноп вижда това като предимство: Поради работата си той се сблъсква всеки ден с прозрения за здравословния начин на живот и диетата, които се продават като новаторски, пише той за себе си, "и това включва мащабната диетична пропаганда" за лечения за отслабване ", обикновено го правят по-дебел, вместо по-тънък ".
Програма за отслабване без никакъв смисъл или разбиране
За да докаже тази добре позната, но със сигурност правилна теза, той цитира за страници водещите диетолози, психолози и медицински специалисти, които се занимават с темата за отслабването. „По-голямата част от диетите са разработени за отслабване, те са повече или по-малко неподходящи за поддържане на теглото“, казва известен хранителен психолог. Всеки може да отслабне, за да запази намаленото си тегло, но само с пет процента, коментира ръководителят на центъра за затлъстяване. Учен, който изучава хранителни разстройства, дори предупреждава: „Диетите са пътят към затлъстяването“.
Авторът обяснява защо този йо-йо ефект се появява по много опростен начин: порочният кръг започва с отрицателния енергиен баланс, на който се основават повечето диети - приемайте по-малко калории, отколкото консумирате. Недостатъчното снабдяване с храна и упоритото чувство на глад създават у тялото впечатление за постно време. „Така той задейства програма за спешни случаи“, каза диагнозата на Ноп. Метаболизмът протича на заден ход по време на диета с глад. От първия ден след диетата често напълнявате повече от преди. Това е така, защото организмът поддържа по-ниския метаболизъм в продължение на няколко седмици или месеци, обяснява Ноп. Ядете отново както обикновено, но тялото консумира по-малко, както по време на глад - и става по-дебел от преди.
Всичко има смисъл. Но защо тогава книгата на Ноп е диетично ръководство? Заглавието е "Секс, тънък! Новата диета с плюс". В него авторът представя концепция за отслабване за жени, която със своите противоречия и тотална нереалност няма никакъв смисъл. Първото правило: жените, които искат да отслабнат, "имат право да ядат каквото и когато искат" и въпреки това отслабват. Звучи вълшебно, ако не беше малката бележка под линия: О, да, жените имат право да консумират само 1400 килокалории на ден, което е доста малко. На друго място авторът съветва да не се броят калории, а да се обръща внимание на сигналите от тялото и да се яде само когато сте гладни.
Добър любовник за отслабване
Това е последвано от гениалната идея: жените трябва да „правят много добър секс - защото тогава те могат да се поглезят с допълнителни калории като награда: до 250 Kcal на секс акт“. По-конкретно, това трябва да става така: „Колкото по-интензивен е сексът и колкото повече позиции опитвате, толкова повече зони и функции на тялото се използват - и толкова повече калории изгаря горещият секс“. Следователно добрият любовник е особено важен за жените по време на диетата. И тъй като сексът е толкова релаксиращ, вие също избягвате атаки за хранене от разочарование или стрес.
В света, който авторът описва, будилникът също не се включва сутрин, защото човек трябва да спи много, защото липсата на сън увеличава риска от затлъстяване. За да живееш в този рай, в крайна сметка човек е възнаграден с тънко тяло и много любов: авторът обещава шест килограма по-малко за осем седмици, „и кой знае, може би това ще се развие и заради„ диетата с плюс “ нова връзка ". Авторът разкрива и тайната, на която се основава диетата му: отрицателният енергиен баланс. Точно такъв принцип той критикува в останалата част от книгата.
Как беше това? Вдясно: Ноп работи като PR консултант за хранителната индустрия - тук от свое име.