Секс, който тънко кълвеш вместо лакомия - еротичен
"Секс ти тънък" | Птиче яйце вместо лакомия
Експерт по хранене съветва жените да бъдат любовници
"Жените искат да бъдат стройни и въпреки това да се хранят постоянно - и искат добър секс."
Поне така твърди диетологът Уве Ноп. Това му дава простата формула и заглавието на новата му книга: "Sex dich slim".
И това е много лесно, казва експертът: защото, за да отслабнете, е просто важно да постигнете отрицателен енергиен баланс. Означава: яжте по-малко, отколкото консумирате.
Но диетолозите не вярват в гладните диети. Всеки ден той се сблъсква с така наречените новаторски прозрения за здравословното хранене и най-новите диети. Често това е просто „диетична пропаганда“, която обикновено ви прави само по-дебели, вместо тънки.
Заключението му: „Гладуването ви прави дебели в дългосрочен план, защото никой не може да издържи в дългосрочен план - и тогава настъпва известният йо-йо ефект“.
Затова той искаше да предложи алтернатива на „псевдонаучните диетични фантазии на изобретателни гении за продажби“ - диетата с плюс за ориентираните към удоволствието нужди на жените. Секс вместо глад.
Приличен акт на секс изгаря 250 калории. "Можете да се насладите на порция кулинарни деликатеси на всеки 25 минути или повече закуски. Така че, ако правите добър секс два пъти по 25 минути в много сексуално активни делнични дни, можете да се поглезите с цял шоколад с 500 бонус калории."
Интересно също
Но не забравяйте: „Не всички секси са еднакви“, обяснява експертът. По отношение на консумацията на калории се прилага простото правило: "Колкото по-интензивен е (движението) сексът и колкото повече позиции опитвате, толкова повече зони и функции на тялото се използват."
Хубавото на изпотения Schäferstündchen е не само изгарянето на много калории. Има и психологически ефект за отслабване: „Сексът предотвратява разочарованието“, знае авторът. Защото добрият секс ви създава добро настроение, защото повишава нивото на ендорфин. Освен това отпуснете секса.
А тези, които са спокойни, не изпадат толкова лесно в „емоционалното хранене“ - което означава, че много излишна енергия бързо се усвоява, което се утаява като хип-злато. Следователно секс диетата предлага „коитална съпътстваща полза“.
Какво ви трябва за диета с Lust-Plus? Добър любовник, разбира се. Това е по-важно от всяка калорийна таблица, казва Уве Ноп.
В допълнение, секс диетата работи и по друга причина: Учените от университета Monmouth в Съединените щати са установили, че жените така или иначе са по-склонни от обикновено към сексуални приключения и афери по време на диета.
И кой знае, може би ще се развие нова връзка от целта на секса за отслабване .
Полезна информация за секс диетата
За начинаещи
Мисионерско представителство:
Класиката сред сексуалните практики предлага фитнес ефект изключително за мъже. Поемайки активната част, тренират се коремите и бедрата му.
Консумацията на калории: 600 kcal/час
С пълна пара напред
Локомотивът:
В това положение жената лежи по гръб, мъжът коленичи пред нея и тя обвива крака около врата му. Това замества ежедневното разтягане на жената, тренират се дупето и бедрата.
Консумация на калории: 400 kcal/час
Hoppe Hoppe Reiter
Конна позиция:
Жената седи на мъжа и прави нещо за мускулите на гърба си. Редовните упражнения също изгарят калории.
Консумация на калории: 300 kcal/час
Допълнителната програма
• Отворен сутиен със зъби: 85 kcal
• Горещ стриптиз: 400 kcal
• Интензивни френски целувки: 325 ккал
• Оргазъм: 129 kcal
Най-добрите афродизиаци
Тези храни увеличават похотта:
• Стриди: Тези морски дарове са богати на цинк. Мъжете се нуждаят от този микроелемент за производството на сперматозоиди в тестисите.
• Планинска чубрица: Тази билка повишава изключително либидото.
• Джинджифил: увеличава кръвообращението в малкия таз и следователно е удоволствие за мъже и жени.
• Целина: Здравият зеленчук съдържа андростенол (вид тестостерон), възбужда похотта у жените и подпомага мъжката ерекция.
• Трюфел: те също съдържат андростенол. Между другото, това е обяснението, защо само женски прасета намират трюфели.
• Чесън: добър афродизиак за мъже, тъй като помага да се поддържат сперматозоидите здрави. Въпросът е дали партньорката намира дъха й толкова разпален.
• Канела: Ароматът на подправката има ефект на насърчаване на удоволствието.