Сега знаехме досега и всъщност си струва да правите слънчеви бани по обяд. Nosalty
През последните дни се разпространи новината, че все още можете да правите слънчеви бани по обяд, всъщност трябва. Струва ли си да си падате по тази новина?
За съжаление, миналата седмица в някои медии имаше погрешно схващане, че в действителност си струва да се правят слънчеви бани в досегашния „забранен“ период от 11:00 до 15:00, тъй като тогава слънчевата радиация е най-подходяща за образуването на витамин D и не, нямаме да се страхува от него.да увеличи риска от развитие на рак на кожата.
Това обаче изобщо не е така, не си падайте по тази новина!
В предишната ни статия д-р. Дерматологът Nóra Erős показа насока за премахване на опасностите от слънчевите бани, които помагат за развитието на меланома, а в другата ни статия д-р. Gitta Ipolyi-Topál заобиколи въпроса за слънчевите бани и производството на витамин D.
В настоящото съобщение на HáziPatika.com има погрешно схващане 3 + 1 за тен:
Мит 1: „Трябва да се слънчеви бани, когато дерматолозите го забраняват: между 11 и 15 часа синтезът на витамин D е най-интензивен.“
Всеки, който стои на слънце от пролетта до късна есен - дори не е нужно да си лягате, за да направите това - получава нормално количество слънчева светлина и тялото ви може да се попълни с необходимото количество витамин D. Когато правите слънчеви бани между 11 и 15 часа, имате по-голям риск от вредно лъчение, отколкото от възможен дефицит на витамин D.