Сега съм тънък; Треньор на тялото на Antje Brand

Започнете своя индивидуален 10 седмичен проект за отслабване сега.
Бъдете там и влезте във формата на живота си.

Можете да видите какво е възможно тук с 3 участника.:

Започнете вашата интензивна програма за отслабване при нас СЕГА.
Бъдете по-стройни, по-здрави и по-здрави!

  • Искате да отслабнете и да оформите тялото си?
  • Търсите програма за отслабване, която можете да прилагате постоянно?
  • Искате да отслабнете здравословно без диета, прахове, хапчета и т.н.?
  • Искате индивидуални хранителни планове, които лесно можете да приложите в ежедневието?
  • Имате нужда от компетентни треньори и обичате да обменяте идеи със съмишленици?

Тогава нашият 10-седмичен курс за отслабване е точно за вас!

ТВОИТЕ ТРЕНЬОРИ

сега

МАРКА ANTJE

  • Алтернативен лекар (психотерапия)
  • Медицински сертифициран здравен съветник
  • Личен треньор (IFAA)
  • Терапевт по бягане и движение (FPI)
  • Медицински сертифициран консултант на Кнайп

ДЕНИС ГЛОГАУ

  • Личен треньор с лиценз (Германска академия за треньори)
  • Треньор по хранене (Германска академия за треньори)
  • Спортни изследвания DSHS Кьолн

УЧАСТНИЦИТЕ ОТЧИТАТ ЗА УСПЕХА СИ

Патрик

За 10-те седмици свалих 19,3 кг. След първоначалната ми несигурност дали тази „диета“ е нещо за micih, се оказа относително бързо, че тя е правилната за мен. Никога не бих си помислил, че мога толкова лесно да се справя без любимите си храни (пристрастяващи вещества) като кола, чипс или шоколад. Определено ще запазя някои корекции и ще се опитам да намеря добър начин да поддържам теглото си или дори да отслабна. Научих, че е относително лесно да отслабнете с адаптирана диета.

Хардис

Проектът беше пълен успех за мен. За 10 седмици загубих 10,3 кг. Имаше група в Whatsapp. Това ми хареса особено, защото на всички въпроси се отговаряше по един и същи начин. Имаше мотивационен календар. Наистина ми помогна да издържам. Реших си да продължа. Особено спорт. Без него не може. Преминах през програмата с приятел. Много помага, когато можете да се подкрепяте.

Андреас

За 9 седмици свалих страхотните 8,4 кг. Хранителните изисквания към храненето бяха особено полезни. Също така се научих да ям повече протеини и да намалям захарта. Преди това бях заразен със спорт.

Клавдия

Направих проекта за цели 10 седмици и загубих 9 кг в процеса. Най-добре намерих спорта и страхотната група. Занапред ще взема със себе си, че здравословното хранене + спортът са „гайките“. Научих се по-добре да се справям с храната и да се справям с нея по-съзнателно. Мога да препоръчам горещо курса.

Рабея

Изпълних проекта заедно със съпруга ми в продължение на 10 седмици. И загуби 7,8 кг в процеса. Има 10 дисциплинирани седмици, в които можете да издържите и да управлявате. И работи! В началото това е промяна в пазаруването, но можете бързо да разберете. Той също така работи без упражнения и това е добро преживяване за мен, тъй като не съм спортен изрод. Определено ще продължа да го правя, за да постигна личната си крайна цел.

Брита

За мен проектът беше пълен успех. За 10 седмици свалих 10 кг. Преди това имах дълъг период, в който теглото ми остана. Но дори и да мислите, че вече нищо не работи, има програма от Antje & Dennis, идваща от някъде, а аз редовно спортувам два пъти седмично. Сега продължавам с диетата. Искам да постигна още повече.

За 10-те седмици свалих 8,5 кг. Много добрата лична подкрепа и срещите бяха наистина страхотни. На всички въпроси беше отговорено с много търпение. Екипът също винаги ни беше на разположение по имейл. Рецептите са наистина вкусни. А индивидуалните планове за хранене помагат при изпълнението.

Михаела

Чувствах се много комфортно с проекта за отслабване. От първия ден бях напълно мотивиран. За мен беше важно да идвам на всички срещи. Погълнах цялата информация. Курсът ме направи още по-наясно какво знам за нездравословното/здравословното хранене и упражненията. Променяйки диетата си в групата, бях много по-мотивиран. Просто издърпвате 10-те седмици по-добре, отколкото ако трябва сами да преодолеете негодника. Бих повторил курса отново по всяко време. Допълнителната спортна програма закръгля нещата и ви подкрепя в постигането на целите ви.

Кристина

Участвах в курса за отслабване в продължение на 3 седмици и свалих 4 кг. Забавлявах се много с различни храни и експериментирах и опитвах нови неща, докато готвех. Особено ми хареса подкрепата от екипа, когато имаше нужда. Винаги имаше лични отговори на всички въпроси. Успехът е гарантиран, ако се спазват плановете! Много съм ентусиазиран от спортната програма и бих искал да продължавам да спортувам редовно и занапред.

Солевиг

За 10 седмици свалих 8 кг. Спортът със съзнателно хранене е страхотен. Наистина е забавно в група. И с голямото разнообразие в диетата, никой не трябва да гладува