СЕГА - Няколко съвета за здравословно отслабване
Какво правите, когато установите, че дрехите ви не стават, а каишката на панталона ви е станала твърде малка? Мигновено осъзнавате, че броят натрупани килограми е надвишил лимита, с който сте свикнали, но се заблуждавате, като казвате „Напълних малко, няколко излишни килограма не е трагедия“ и игнорирате очевидния проблем.
Притеснението започва да завладява съзнанието ви и идеята, че „трябва да отслабна“, започва да ви притеснява постоянно. Започвате да търсите лесни, бързи диети за отслабване, които правят чудеса за една нощ. Питате приятелите си, колегите да препоръчат диета за бързо отслабване или търсите в интернет такава, но установявате, че нищо не ви устройва с желанието да запазите поне някои от любимите си храни и да отслабнете бързо. в същото време, без твърде много усилия.
Срещал съм много малко жени, които, когато са наддали само няколко килограма (2-4 кг), реагират незабавно, за да отслабнат и да запазят фигурата си, но знам, че съществуват и мога само да им завидя малко. Добре, признавам, малко повече.
Персонализираната диета, направена от диетолог, означава накратко диета, пригодена специално за вас, точно за нуждите на вашето тяло.
Това е диета, адаптирана от всички гледни точки за вас, така че без модели, без да се притеснявате да спазвате диета, без да гладувате или да застрашавате здравето си.
Правилно персонализираният режим за отслабване ще доведе не само до отслабване, но и до подобряване на здравето поради балансирани хранителни препоръки и в съответствие с проблемите и нуждите на вашето тяло.
В център, специализиран в храненето и отслабването, имате няколко специалисти под ръка и тук не само е направен хранителният ви профил, но и ви е помогнато да се борите срещу излишните килограми.
Важно е да общувате без проблеми с вашия диетолог, да имате отворена връзка, да имате гъвкавост и сериозност, доколкото е важно да имате опитен лекар, и поради всички тези причини по-горе се обърнах към д-р Мадалина Труйка, специалист по диабет, хранене и метаболитни заболявания в Smart Nutrition Center, пише csid.ro.
Колко хора са опитвали сами различни чути диети, препоръчани от приятели да се провалят (рано или късно) в желанието си да отслабнат? А колко са наддали или са се наранили чрез диета, която макар и да е довела до загуба на тегло, е повлияла и на функционирането на тялото.
Много хора опитват диети, чути сред приятели, въпреки че за някои се знае, че са опасни, и ви казват само един пример. Имам колега, който мина миналото лято на диетата на Дюкан. Беше документирала себе си, прочела многото предупреждения за опасностите за здравето на тази диета и следователно знаеше за свързаните рискове, но смяташе, че си струва усилието да отслабнете повече килограми и освен това е силна личност, устойчива и поради здравословни проблеми диета не може да й се случи.
След около 2 седмици диета на Дюкан обаче тялото й отстъпи и тя пристигна в спешното отделение със силна болка, но очевидно тогава никой не си направи труда да потърси истинските причини за проблема, получиха успокоително и я изпратиха у дома. Проблемите продължиха и тогава той реши да отиде при няколко лекари за щателен преглед. Присъдата беше проста: храносмилателният тракт беше напълно обърнат с главата надолу и от този момент нататък трябваше да се лекува за това.
Не трябва да рискуваме здравето си и ако наистина го оценявате, полагайте усилия и се консултирайте с лекар, когато имате проблеми, включително проблеми с теглото.
Ако все още сте тук ...
Искаме да ви помолим за услуга. Стотици хиляди хора идват всеки месец СЕГА за качествена информация. Ние вярваме, че всички хора заслужават достъп до точна, проверена и обяснена информация. Ето защо искаме да запазим достъпни за всички новини и статии, които правим.
На този независим сайт за новини ежедневно показваме действията на управляващите и всичко, което се случва в страната. Нямаме зад гърба си олигарси, журналистиката, която правим, е без никакви политически пристрастия. С ваша помощ ще продължим да изваждаме истината на повърхността и ще продължаваме да разработваме нови медийни проекти, които да вдъхновяват.
Ние сме решени да осигурим журналистика, която помага на всеки от нас да разбере по-добре всичко, което се случва около нас и да ни обедини както по време на криза или пандемия, така и извън нея. Нашата работа не би била възможна без нашите читатели, които ни подкрепят и насърчават.
Всеки принос е ценен за редакторската работа.
Вземете абонамент и бъдете със СЕГА. Отнема само 1 минута. Благодаря ти.