Сега хвърляте гръб.Новото облачно яйце отвежда вашата диета до върха - Ripost

Яйцата са една от най-фантастичните храни: те насищат протеините ви, поддържат нивата на кръвната захар равномерни и започват да изгарят мазнини, като същевременно снабдяват тялото ви с набор от витамини (като витамини А, D и Е) и минерали. И неговата гъвкавост не познава граници!

Мътно яйце със заквасена сметана и лук

Съставки за 4 порции:

8 по-големи яйца, разделени
1/4 чаша настъргано сирене чедър
2 ек. сметана
1 чаена лъжичка чесън на прах
2 нишки лук, нарязан
2 чаени лъжички осолено масло