Седмичен съвет за диети - Страница 4 - Форум на Softpedia
Charger, на 2 юли 2011 г., 22:19, каза:
Редактирано от vp-emanuel, 02 юли 2011 - 22:06.
vp-emanuel, на 2 юли 2011 г., 23:05, каза:
По-скоро си като Патрик ?
Когато се снимате със себе си ?
Сутелосбо, на 2 юли 2011 г., 23:10, каза:
По-скоро си като Патрик ?
Когато се снимате със себе си ?
Редактирано от vp-emanuel, 02 юли 2011 - 22:14.
Да не се разбира като мнение, че трябва да ядем само шунка. Но мисля, че трябва да ядем цялото животно (включително органи, мозък, костен мозък, мазнини, хрущяли, кости и други неща, които сме били изкривени преди около 30-40 години), а не само мускули/постно месо.
Излишъкът от протеини е вреден. Липсата на мазнини е вредна.
Съгласен.
Мозъкът, черният дроб, сърцето, другите органи са добри.
Казах също, че съдържанието на мазнини трябва да е ниско или умерено.
Но не бекон.
Да, излишъкът от протеини е вреден, но се случва доста рядко. Трябва да ядете много постно месо.
Между другото, на тези снимки мазнините по бъбреците и около други органи не са толкова подходящи. Дори нашите, когато отрежат прасето, го превръщат в свинска мас, не ядат много. Яжте шунка и приготвяйте джумари. Или джумери, както ги наричат.
Можете да намерите мазнини в месо, риба, ядки, плодови масла.
Дори не знам къде пише в палео диетата от чист бекон. Търсих и не го намерих.
Иначе мисля, че това е доста добра диета. Не знам дали бих могъл да го уважа, освен това използвам и сирене, картофи, ориз.
Между другото, злонамерено, добре ли е скъпа? Не мога да намеря и това.
Не казвам, че не са добри. Те придават мускулен тонус плюс това предлага по-добра стойка на тялото. Но никога няма да изглеждате като този в youtube само като добавите плувки и тракции.
Зависи как искате да изглеждате. Суейзи изглежда добре на тази снимка; в смисъл, че има мускулен тонус и малък процент телесни мазнини. Този в клипа е по-подут така.
PS:
Те възпроизвеждат праисторически човек с не знам каква технология. Отзи Ледения. Те откриха тялото му чрез ледници.
http: //www.euronews. Tzi-the-lceman/
Редактирано от Charger, 02 юли 2011 - 22:23.
Charger, на 2 юли 2011 г., 23:17, каза:
Редактирано от vp-emanuel, 02 юли 2011 - 22:22.
Charger, на 2 юли 2011 г., 22:17, каза:
За пържене се използват "свинска мас" и "лой". И патешка/гъша мазнина. Почти съм сигурен, че те са споменати в линка, който сте дали. И че това не казва нищо за постно месо, а само за месо като цяло
Точно свинската мас, за която говорите, се добива в страната. А в страната се използва и за пържене. Когато казвам, че бабите са били по-умни от нас .
vp-emanuel, на 2 юли 2011 г., 23:13, каза:
Вероятно ги е имал преди да умре.
Хайде, отворих и линка:
- казва месо.
и тогава
Авокадо, авокадово масло, зехтин, кокосово масло, масло, избистрено масло (гхи), свинска мас, лой, патешка мазнина, телешка мазнина, агнешка мазнина, мазни риби (сардини, скумрия, сьомга), ядково масло, орехови масла (орех, макадамия), кокосова плът, кокосово мляко,
Сутелосбо, на 2 юли 2011 г., 23:24, каза:
Редактирано от vp-emanuel, 02 юли 2011 - 22:28.
Dev, на 2 юли 2011 г., 22:37, каза:
Трябва да ям 1 кг пилешки гърди на ден, за да получа наднормено тегло.
vp-emanuel, на 2 юли 2011 г., 23:13, каза:
Dev, на 2 юли 2011 г., 23:23, каза:
За пържене се използват "свинска мас" и "лой". И патешка/гъша мазнина. Почти съм сигурен, че те са споменати в линка, който сте дали. И че това не казва нищо за постно месо, а само за месо като цяло
Точно свинската мас, за която говорите, се добива в страната. А в страната се използва и за пържене. Когато казвам, че бабите са били по-умни от нас .
Знам, че се използват за пържене. Което не е много здравословно. Месото на скара или варено е много по-здравословно, не се пържи в олио/свинска мас.
Не бяха по-умни. Тяхната философия на живота е „това прави светът“. Нека бъдем сериозни!
vp-emanuel, на 2 юли 2011 г., 23:21, каза:
Да, мисля, че вината е в генетиката.
Така или иначе остава секс символ за дамите.
Dev, на 2 юли 2011 г., 23:24, каза:
Хайде, отворих и линка:
- казва месо.
и тогава
Авокадо, авокадово масло, зехтин, кокосово масло, масло, избистрено масло (гхи), свинска мас, лой, патешка мазнина, телешка мазнина, агнешка мазнина, мазни риби (сардини, скумрия, сьомга), масло от ядки, орехови масла (орех, макадамия), кокосова плът, кокосово мляко,
Да, виждал съм го и преди.
Имах предвид злонамерен бекон.
Праисторическият човек не е пържил месо в свинска мас, той го е ял суров отначало, а след това е бил запален.
И в това месо имаше повече постно, отколкото мазнина.
Dev, на 2 юли 2011 г., 23:30, каза:
Знам това и го използвам.
Чудех се дали е прието от палео диетата, която не мога да намеря никъде. Това беше просто любопитство.
Сутелосбо, на 2 юли 2011 г., 23:36, каза:
Редактирано от Charger, 02 юли 2011 - 22:41.
vp-emanuel, на 2 юли 2011 г., 12:39, каза:
Точно този с мишката върху него. Наричаме го шунка.
Charger, на 2 юли 2011 г., 22:19, каза:
кокосово масло, масло, избистрено масло (гхи), свинска мас, лой, патешка мазнина, телешка мазнина, агнешка мазнина, тлъсти риби (сардини, скумрия, сьомга), масло от ядки, орехови масла (орех, макадамия), кокосово месо, кокосово мляко,
Знаеш ли какво е тази свинска мас? Това е бекон на свинския корем.
Знаете ли какво е лой? това е разтопен бекон и направена свинска мас.
Знаете ли колко наситени мазнини се съдържат в кокосовото масло? 92% (да, написах добре). Взех тази седмица, вкусен и супер ароматен.
Знаете ли колко мазнини се съдържат в избистреното масло? над 80%
Charger, на 2 юли 2011 г., 22:19, каза:
Какви романтични мнения имате за палеолитния човек. Бодлива круша, плод, друго семе. Живот.
vp-emanuel, на 2 юли 2011 г., 23:05, каза:
Мускулите се правят в кухнята. Ако диетата е добра, упражненията заемат 2-ро място.Това казах.
Не трябва да се разбира като на мнение, че трябва да ядем само шунка. Но мисля, че трябва да ядем цялото животно (включително органи, мозък, костен мозък, мазнини, хрущяли, кости и други неща, които сме били изкривени преди около 30-40 години), а не само мускули/постно месо.
Излишъкът от протеини е вреден. Липсата на мазнини е вредна.