Седмичен план KW 28 (2017) - Деца, елате да хапнете!

Между другото, три деца вече се хранят на нашата маса, така че ще се радвам да ви покажа (алтернативните) ястия от съвсем малки. Обикновено яде същите съставки като нас, но все пак го готвя отделно, без никакви подправки.

Както винаги, има актуализация с всички снимки и рецепти в петък.

Кратки ключови данни за всички нови читатели:

Приготвям пресни ястия за нас (2 възрастни и 2 деца и 1 бебе) от понеделник до петък всеки обяд
В неделя публикувам седмичния си график и се опитвам да публикувам всички рецепти до петък
Седмичното планиране ми помага изключително много да структурирам ежедневието си с три деца, да спестя пари, да изхвърля по-малко и да не ми се налага да преосмислям това, което готвя всеки ден
има месо около два пъти седмично, понякога по-малко
Обръщам внимание на балансираната диета за нас ... но също така е позволено да грешим
Веднъж седмично има желание за дете и обикновено в особено декоративна форма на чинията
През уикенда обичаме да хапваме навън или да се наслаждаваме на семейно време без зрители на семейната ни маса ... така че не планирам това. Със сигурност разбирате това

Можете също така да намерите обща информация за нашите седмични планове тук и тук.

Понеделник: зеленчуци в фъстъчен сос с ориз (бебе: зеленчуков ориз)
Вторник: Кюфтета Toscana с Spaetzle (Бебе: Spaetzle с Bolognese)
Сряда (супен ден): супа от домати и моцарела с багет (бебе: паста с домати и зеленчуци)
Четвъртък: картофена тортила със салата/сурови зеленчуци (бебе: каша от картофи и моркови)
Петък: салата от паста с риба тон (бебе: паста със зеленчуци)

Бебето също яде

Най-младият с нас сега седи на масата (почти на 8 месеца) и разбира се не трябва да гледа как ядем 😉

Готвя му допълнително (предимно без сезон, понякога с билки), но най-вече със същите съставки. Тъй като той е много нетърпелив и бързо разочарован, когато яденето не е достатъчно бързо, ние правим смес от каша (буци) и BLW. Храня го и той експериментира паралелно или след това с варени зеленчуци/плодове/хляб или други подобни. Това работи много добре за нас.

Растителен ориз: 2 моркови, 1 супена лъжица ориз, малко цветя броколи и няколко парчета тиквички, приготвени заедно и рафинирани с тире сметана.

Spaetzle с болонезе: Запържете малко говеждо месо с олио, добавете доматите (приблизително 100 г), малко риган и оставете да къкри със спайца.

Ориз с доматени зеленчуци: Задушете ориз с вода, 1 морков, малко броколи и доматено пюре и прецизирайте с масло.

Каша от картофи и моркови: Задушете 2 картофа и 2 моркова, излейте водата и разбъркайте с малко масло.

Паста със зеленчуци: Задушете пастата с няколко парчета тиквички, грах и царевица.