Седмица за отслабване бързо отслабване идеално тегло

Въпрос:

Отговор:

Вашето телесно тегло е почти подходящо за вашия ръст, но също така зависи главно от здравината на вашите кости. Ако не се чувствате добре в кожата си с това тегло, костите ви вероятно са по-леки от средното.

Ако искате да отслабнете за една седмица, препоръчвам диетата на ниво, описанието на която можете да намерите тук: http://www.fogyokura.org/level_dieta

Не забравяйте да имате предвид, че недостатъкът на светкавичните диети е, че можете да си върнете много бързо загубените килограми, така че изберете този път само за отслабване, ако трябва да отслабнете за някакво събитие или краен срок. Поддържайте диетата си в продължение на пет дни, това ще доведе до загуба на тегло с приблизително три кг, но не я повтаряйте в продължение на месец и половина, тъй като може да причини сериозен недостиг на витамини и минерали.

---