Седмица на здравословни, балансирани и гурме менюта за ноември - кухня на Рейчъл

Вече сме през ноември, така че измислих седмица здравословни, балансирани и гурме менюта за ноември.

Този месец е малко специален с това ново ограничение, помислете кога да се грижите за себе си и да се храните балансирано за вашето здраве.

Очевидно моите рецепти са направени според сезоните.

За да балансирате диетата си или да отслабнете, ключът е организацията. Лично аз приготвям храната си в неделя в продължение на 3 дни (понеделник, вторник и сряда). Отнема ми психическо натоварване и ми позволява да се храня балансирано, просто като комбинирам съставките за обяд и вечеря.

По време на индивидуалното ми обучение по хранене ние го поставихме на място и то работи доста добре. (съжалявам, но в момента нямам място, графиците ми са пълни, но ако желаете, мога да ви поставя в списъка на чакащите)

Ето моите менюта:

За тези, които правят Ww, дните са на 23 интелигентни точки на Freedom.

Пази се.

21 отговора на Седмица на здравословни, балансирани и гурме менюта през ноември

Потвърждавам, че планирам и подготвям тези менюта предварително »ИТ РАБОТИ«, които в момента тренират с Рейчъл
Много се гордея с отслабването си и въпреки това се храня много добре
Благодаря Рейчъл

Благодаря ви много Graziella за вашия коментар и приятен ден, ще се видим в четвъртък 😉

Здравейте,
Изпратих ви искане за треньор миналия месец. Не съм ви се обадил, но ако можете, бих искал да мога да ме включите в списъка ви с чакащи.

---