Седмица на пречистване Женска хармония
Жената е лъчът на небесната светлина - Руми
Предлагам ви като в следващата седмица (19-25 март) да постигнем заедно a физическо, емоционално и психическо пречистване, което ще включва диета, упражнения и енергия, умствени нагласи, техники за медитация и пречистване на аурата.
Избрах тази седмица, тъй като периодът 20-27 март е благоприятен за началото, както писах в тази статия (Пролетно равноденствие, Новолуние и три благоприятни дни за утвърждаване, натрупване и разкрасяване).
Можете да изберете всяка диета или техника, които да ви помогнат в това отношение (има много), не само посочените от мен (адаптирайте диетата към вашата конституционна типология). Важно е отношението, желанието да се подготвите отвътре за добро ново начало в това, което сте си поставили за цел.
1. Изберете и следвайте алкална диета в продължение на една седмица.
Алкална диета означава диета, богата на алкални храни, която компенсира ефекта от киселите храни. Киселите храни са тези, които причиняват чувство на тежест в тялото, мигрена, нервност, киселини. Освен това излишъкът от кисели храни може да доведе до различни заболявания, някои хронични и дегенеративни. Киселите храни причиняват ацидоза, оставяйки остатъци в тялото с много последици върху храносмилането. Те уморяват органите и променят тяхното функциониране. За да ги неутрализира, тялото използва минерални резерви, които могат внезапно да намалят.
Това е режим, който дава положителни ефекти на всички нива. Резултатите са бързи (ако спазваме диетата няколко седмици): теглото се нормализира, умът става ясен и фокусиран, тялото постепенно възстановява здравето си, радостта от живота се усилва.
Правилото е просто: трябва да внимаваме да включваме в ежедневната си диета 75-80% алкални продукти, а останалите кисели храни. Елиминирайте захарта и захарните продукти, кафе, алкохол, пържени храни, бързо хранене.
Алкални храни са: краставица, ряпа, магданоз, морски дарове, авокадо, цвекло, чушки, броколи, зеле, целина, ендивия, чесън, джинджифил, зелен фасул, маруля, горчица, лук, спанак, домати, соя, артишок, аспержи, брюкселско зеле, моркови, карфиол, гулия, праз, фасул, ревен, рапица, тиквички, киселец, леща, ананас, банани, череши, нектарини, ябълки, круши, портокали, тиквени семки, бадеми, масло, рибено масло, розово масло, сусам, маслина, елда, ръж, пшеница, ечемик, люцерна, подправки, козе мляко.
Кисели храни са: краве мляко, соево мляко, сирене, сладолед, риба, пиле, говеждо, свинско, пуйка, калмари, омар, фазан, дивеч, яйца, желатин, ориз, овес, ръж, царевица, гъби, картофи, фурми, ягоди, ягоди, малини, грозде, смокини, манго, пъпеш, мандарини, сушени плодове, ядки, лешници, слънчогледови семки, оцет, фъстъчено масло, маргарин, масло, кестени, кетчуп, майонеза, горчица, захар, подсладители, мед, малц, мая.
Доматите и лимоните, въпреки че имат киселинно PH, достигнали до тялото, имат силно алкализиращо действие.
2. Направете почистване в графика си, а упражнението с червен молив може да ви помогне в това. Почистването в шкафове, в офиса, в килера може да ни помогне да разчистим и опростим живота си много.
3. Прочетете внимателно и честно отговорете на въпросите в статията Смейте да живеете мечтите си!
4. Техники за пречистване на енергия: редуване на дишане, релаксация, придружена от визуализация на светлината (и други, които ще бъдат публикувани в блога тази седмица).
5. И в края на тази седмица ви каня Семинар за дамска хармония (24-25 март), където те ще бъдат представени (и практикувани) начини за хармонизация чрез диети, подходящи за конституционните типологии, движение, релаксация, подобряване на взаимоотношенията, самопознание, пробуждане на вътрешни енергии и др.
Ако сте в Брашов, заповядайте Практически курс за дамска хармония която провеждам всеки понеделник, между 19 ч. и 20,30 ч., в залата от улица 13 декември 94, 3-ти етаж, стая 20.
Искам да се наслаждавате на всяко начало, всяка пролет!