Седмица 24 - 29 април
Йога и хранене, цялостен поглед върху здравето.
Пишем ви за безплатния семинар следващия понеделник.
Ще говорим за въздействието, което храната има върху физическото тяло по отношение на 3-те макроелемента: липиди, въглехидрати и протеини, какво означава средният прием на калории за поддържане на теглото и какво трябва да правим, когато искаме да отслабваме постепенно и здрави.
Важно е да научите как работи тялото ни и някои добре разбрани съвети и информация могат да ни помогнат да останем във форма, енергизирани и да постигнем нашите оптимални цели за тегло в дългосрочен план.
Тъй като храненето е само една част от пъзела, ние ще се опитаме да оформим този разговор в цялостен поглед върху здравето. Решението за това какво ядем, когато се храним, се взема психически, така че ограничителните диети не могат да работят дълго време.
Когато успеем да отпуснем ума, да се свържем отново, да открием какво е наистина важно за нас, тогава храната ще се премести от психичната сфера в естествената сфера на нуждите на тялото.
Ще преоткрием нуждите на тялото, отвътре навън - възраст, пол, височина, тегло, вид работа, която вършим, и отвън навътре - естествената наличност на храната, хранителните и етични принципи, които приписваме на акта Яжте.
Ако смятате, че това е разговор, който би ви бил от полза, очакваме ви да се видим на килима в понеделник, 24 април, от 18:30 - 20:00 ч.
Сутрешна йога 1ч, 25-28 април.
Срещаме се на постелките от вторник до петък, от 7:30 до 8:30 сутринта. Цената на курса 160 RON.
Терапия за смях, 25-28 април.
Срещаме се на изтривалките от вторник до петък, от 18:30 - 20:00 ч. Цената на курса 160 RON.