Седми ден на гладуване - прекъсване на поста, връщане към материята
Седмият ден държи в тайна. Седмицата така или иначе е странно, мистично число, така е и с гладуването. На седмия ден душата показва духовното съдържание, с което трябва да се справим. Седмата сутрин може да бъде трудна. Тя може да бъде покрита от емоции, болка, гняв или други чувства. Няма проблем. Нека да разгледаме усещането отвън. Започваме сутрешната точка като останалите: клизма, триене със суха четка, омазняване с етерично масло, чай, медитация, почивка (вижте предишните записи). За този ден обаче нека включим обилна разходка в зелено. Нека вървим (бегачите, разбира се), докато излезем от себе си, чувствайки се зле. Да кажем благодаря, че успяхме да приключим бързо, че успяхме да го направим, упорито ! Нека да разгледаме усещането, докато установим, че и в тях е, и след това да се предадем на прочистващата сила на въздуха. Изключително добра техника. Просто обърнете внимание на дишането, темпото и отпускането на страха, болката, гнева и т.н. Какво току-що излезе на сцената.
(От няколко години гладувам редовно и на седмия ден опитът ми е, че е емоционално трудно, но може да нямате особени емоции, шестият ден може да е по-труден. Ние не сме еднакви. И така, какво е писанието не тук черпя от собствения си опит и от онези, чийто пост постигнах като спътник.)
Ако гладуването е планирано за 7 дни, струва си да се прекъсне гладуването следобед. Прекъсването на глада не е лесно, това винаги е най-трудният ден за мен. Прекъсвайки поста, човек се връща към материята. Чувства се много странно. Ето защо днес обръщам голямо внимание на прекъсването на поста. Въпреки че е изкушаващо да ям със семейството си, предпочитам да го разбивам сам, в собствената си самота. Това го прави много по-лесно. Постът може да се прекъсне с ябълки или варени зеленчуци, но дори и с каша. Въпрос на вкус. Въпросът е да се храните бавно, дишайки дълбоко и съзнателно. Интересно е, защото в такива случаи напрежението може да доминира над човека, поради което самотата и тишината, които разтварят това странно чувство, са много добри. В този случай си струва да се изпари някакво успокояващо, хармонизиращо етерично масло, да речем мандарина или Лека есенция - PANAROM, което също подобрява настроението, насърчава храносмилането и балансира нервната система. Може да не успеете да ядете ябълка, не се притеснявайте и не насилвайте повече от това, което върви добре.